Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Italialaiskokki jyrähtää: Pizza ja pasta eivät ole epäterveellisiä!

Pizzapala silloin tällöin ravitsee niin kehoa kuin mieltä.
Pizzapala silloin tällöin ravitsee niin kehoa kuin mieltä.Shutterstock
Julkaistu 14.09.2017 17:32

MTV LIFESTYLE

Pizza, aivan kuten moni muukin ruokalaji, muuttuu epäterveelliseksi vasta sitten, kun sitä syödään suuria määriä. 

Pizzaa, pastaa, mozzarellaa, parmesaania ja gelatoa. Italia on täynnä toinen toistaan herkullisimpia ruokia, mutta joskus saattaa tuntua siltä, että jo pelkkä näiden ruokien ajatteleminenkin saa housunkauluksen kiristymään. Rakkaiden ruokien väittäminen epäterveelliseksi on kuitenkin asia, jota ei kannata italialaiskokin kuullen sanoa.

Roomalaiskokki Eleonora Galasson pyytää kaikkia italialaisia herkkuja epäterveellisiksi luulevia ihmisiä tutustumaan tarkemmin Italian historiaan. 

– Pastaa on syöty antiikin ajoista lähtien, ja sen avulla italialaisista on kasvanut terveellinen kansakunta. Ilman sitä emme välttämättä olisi siellä, missä nyt olemme, Galasson toteaa.

Pastasta löytyy tuhansia erilaisia muotoja, joista voidaan valmistaa lukemattomia erilaisia ateriavaihtoehtoja myös erityisruokavaliota noudattaville. Naisen mukaan pasta onkin universaali ruokalaji, joka yhdistää ihmisiä taustasta riippumatta. 

shutterstock_351048122
Pastasta voidaan valmistaa aterioita niin kasvissyöjille kuin maidotonta ruokavaliota noudattaville.Shutterstock

Italialaiskokki paljastaakin, että hänen kaapistansa löytyy viinin lisäksi aina kylmäpuristettua oliiviöljyä, suolattuja kapriksia, öljyyn säilöttyjä anjoviksia, tomaattipyreetä ja runsaasti sekä kuivattuja että tuoreita yrttejä. Näistä raaka-aineista saa aina pyöräytettyä milloin vain nopean ja terveellisen aterian – vaikka pastan!

Epäterveellisyydestä puhuttaessa määrä on se, joka ratkaisee

Ja mitä tulee pastan lisäksi myös pizzaan, ruoan terveellisyys ei aina ole riippuvainen sen sisältämistä ravintoaineista – joskus pitää ottaa huomioon myös sen vaikutus mielenterveydelle. Jokainen meistä tarvitsee toisinaan elämäänsä pientä herkuttelua! 

ystävät pizzaJaettu pizza, paras pizza.Shutterstock

Pizzan epäterveellisyyteen liittyvä myytin haluaa kumota myös amerikkalaisketju Papa Johnin toimitusjohtaja John Schnatter, joka vertaa pizzan syömistä kananmunan syömiseen; kohtuullisesti syötynä nämä molemmat ovat hyviä, suurina määrinä syötyinä eivät enää niin kovin terveellisiä.

– Pizza on itse asiassa terveellinen valinta, jos et syö sitä liikaa. Jos syöt yhden tai kaksi palaa, se on todella ravitsevaa, Schnatter toteaa.

Lähteet: Independent, HuffingtonPost

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Pitkäikäisyyden asiantuntija paljastaa aamupalavalintansa – eikä se ole kaurapuuroTajusitko tätä pizzassasi olevasta juustosta? Ravitsemusterapeutti Hanna Partanen nostaa esiin tärkeän pointinKokit paljastavat, mitä pasta-annoksia ei todellakaan kannata tilata ravintolassa: "Tehdään usein ennakkoon ja lämmitetään uudelleen"Kuusi ruokaa ja juomaa, joita ravitsemusterapeutit eivät koskaan laita suuhunsa – eikä sinunkaan pitäisi!Mielenkiintoiset faktat tutusta ruoasta: Tiedätkö, milloin pasta on parhaimmillaan?Huippukokki paljastaa herkullisen arkiruoan salaisuuden – ota haltuun nämä neljä asiaa
PizzaPastaMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Pizza
  • 26.9.07:45
    Ruoka

    Pizzaperjantain vinkki: Säästät rahaa helposti!

  • 5.9.14:45
    Kasvisruoka

    Keittiöpäällikön pizzavinkki kotikeittiöön: "Sillä voi oikeasti pelastaa sen pizzaperjantain"

  • 14.8.17:31
    Ruoka

    Pizzan haastajasta tuli hitti: "Voidaan puhua jo ilmiöstä"

  • 12.6.07:44
    Ruoka

    Älä sorru tähän pizzatäytemokaan, muistuttaa kokki Risto Mikkola

  • 3.6.08:40
    Ravintolat

    Kotipizzaan muutoksia: Tuttu pizza katoaa listoilta