Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Italialainen, tomaattinen kanapata valkopavuilla

MTV
Julkaistu 10.07.2019 10:11

MTV LIFESTYLE

Maukas annos puhtainta italialaista keittiötä syntyy helposti ja melko nopsaan. Arkeen ja juhlaan.

Näillä kesäkeleillä määritelmä kesäruoastakin hitusen joustaa. Viileä maanantai huusi pataruokaa, mutta mitään burgundinpatoja en sentään laittanut porisemaan. Tomaattinen kanapata pavuilla oli täydellinen kompromissi, joka maistuu niin helteillä kuin näillä maltillisemmillakin asteilla.

Tällainen höystö on lopulta meidän ruokavaliossa hitusen tylsäkin ruoka, mikä ei vähennä lainkaan sen herkullisuutta. Tämä on juuri sellaista Italiaa, johon omat näkemykseni kulminoituvat ja josta ammennan fiiliksiä muihin ruokiin. Satoi tai paistoi, arkeen ja juhlaan - aina erinomainen valinta.

PS. Tsekkaa myös muut kanareseptit!  

PPS. Pysyt parhaiten kärryillä uusista herkullisista ruoista seuraamalla Sivumakua Facebookissa, Instagramissa (myös Stories) sekä Twitterissä.

Italialaisen tomaattinen kanapata valkopavuilla

4 hlölle

  • 4 broilerin fileetä
  • oliiviöljyä
  • 1 punainen paprika, hienonnettuna
  • 1 sipuli, hienonnettuna
  • 3 valkosipulinkynttä, hienonnettuna
  • chilirouhetta, 0,5 tl tai maun mukaan
  • 1 dl vahvaa kanalientä
  • 1 dl kuivaa valkoviiniä
  • 1,5 tlk kirsikkatomaatteja tai 200-250 g tuoreita
  • 1 tlk valkopapuja
  • lehtipersiljaa, viimeistelyyn
  • suolaa
  • mustapippuria

Kuumenna iso kasari tai paistinpannu. Lorauta pohjalle oliiviöljyä.

Mausta broilerifileet kauttaaltaan suolalla ja pippurilla. Ruskista broilerifileet ja nosta ne sivuun.

Laske lämpöä ja laita pannulle paprika- ja sipulisilppu. Kuullota muutama minuutti. Lisää valkosipulisilppu ja kuullota vielä minuutti.

Kaada mukaan kanaliemi ja valkoviini. Kiehauta.

Kaada mukaan kirsikkatomaatit, pavut ja chilirouhe. Hauduttele nestettä pois vartin verran.

Lisää mukaan broilerifileet. Anna kypsyä kypsäksi noin vartin ajan.

Maista soosia ja mausta suolalla ja pippurilla. Annostele ja ripottele päälle lehtipersiljaa.

sivumaku-kanapata-2MTV

Lisää aiheesta:

Marsala-kana – helppo, nopea ja herkullinenPikkujoulukanaMehevä maissi-kanapannuVälimerellinen kurpitsa-lihapata(Vähän niin kuin) StroganoffPerunapizza - helppo, hauska ja nopea
italialainenpavutpataruokabroilerin rintafileebroilerireseptikanakanaruoka

Tuoreimmat aiheesta

italialainen
  • 29.11.201909:11
    pasta

    Italialainen makaronilaatikko – maistuu tämäkin koko perheelle

  • 28.11.201909:40
    Marsala-kana

    Marsala-kana – helppo, nopea ja herkullinen

  • 22.11.201909:21
    talviruoka

    Pastaa linsseillä – jumalattoman hyvä ja syvä talviruoka

  • 04.11.201913:50
    simpukat

    Spaghetti alle vongole – simpukkapasta on lempiruokani ja näin se pitää tehdä

  • 01.11.201913:39
    osso buco

    Karitsa-osso buco – talven upea lämmittäjä