Haluatko korkata oluen treenin jälkeen? Valitse tarkkaan!

olut,-treeni
Tutkimuksen mukaan tietyt oluet sopivat treenin jälkeen nautittaviksi. Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Australialaisen tutkimuksen mukaan kannattaa valita tietynlaisia oluita, jos haluaa nauttia niitä urheilusuorituksen jälkeen.

Tuore tutkimus paljastaa parhaimman olutvaihtoehdon treenin jälkeen. Australialaisen tutkimuksen mukaan kannattaa suosia oluita, joissa alkoholin tilavuusprosentti on alle 3,5. Oluen joukkoon kannattaa myös heittää ripaus suolaa tai nauttia sen rinnalla joku pieni suolainen välipala. Men Health -sivuston mukaan palautuminen on tällöin nopeampaa kuin, jos alkoholin tilavuusprosentti olisi korkeampi.

Kyseinen tutkimus on aiheuttanut urheilupiireissä runsaasti keskustelua. Osan mielestä mikään alkoholi ei nimittäin sovellu palautusjuomaksi. Osan mielestä taas yksi mieto olut ei haittaa.

Kannattaakin itse testata sopiiko olut sinulle palautusjuomaksi vai kannattaako suosia jatkossa jotain muita juomia.

Tarvitsetko apua painonpudotuksessa? Lue vinkkejä täältä!

Makuja-sivuston Facebook-fanina luet ensimmäisenä keittiömaailman kuumimmat uutiset, saat ruokablogaajien sekä huippukokkien reseptit ja voit osallistua herkullisiin kilpailuihin! 

Aiheeseen liittyvää:

Olut Juomat Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    2. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    5. Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Brie-parsataskut
    8. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan