Edullista, herkullista ja superhelppoa – tämä proteiinipitoinen ruoka kannattaa välittömästi ottaa arkiruokalistalle

Kuuluuko munakasrulla sinun arkiruokasuosikkeihisi? Hellapoliisi
Julkaistu

Petra Tuominen

petra.tuominen(at)mtv.fi

Munakasrulla on helppo ja ravitseva arkiruoka, joka valmistuu käden käänteessä uunissa paistaen. Oletko jo testannut?

Yksi MTV Uutisten Makuja.fi -ruokasivuston suosituimmista resepteistä on tämä Hellapoliisi Kati Jaakosen loihtima tuikitavallinen, mutta herkullinen munakasrulla. Helposti valmistuva munakasrulla sopii mainiosti vaikka arjen lounasruoaksi. 

Kääri sisään jääkaapin jämät!

Täytetty munakasrulla pitää nälän tehokkaasti loitolla. Mikä parasta, munakasrulla valmistuu kätevästi uunissa ja voit vaihdella sen täytteitä jääkaapin sisällön mukaan.

Tämän juustoisen munakkaan valmistamiseen et siis tarvitse paistinpannua, eikä sinun tarvitse pelätä munakkaan pohjaan palamista.

Proteiinipitoinen munakasrulla on täyttävää arkiruokaa, josta riittää evääksi seuraavallekin päivälle. 

Katso resepti: Helppo munakasrulla

***

Testaa myös japanilainen munakas, okonomyaki:

Japanilainen munakas Okonomyaki 8:15

Aiheeseen liittyvää:

Ruoka Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • masterchef2 (002)
      MasterChef Suomi

      MasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    5. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut
    8. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti