Dippi, joka sopii laihduttajalle – kokeile terveellistä reseptiä!

avokado, guacamole
Tuore guacamole sopii erityisesti laihduttajan herkutteluun. Shutterstock
Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Vastoin yleistä luuloa guacamole on erittäin terveellistä, jos teet sen itse omassa keittiössäsi tuoreista raaka-aineista.

Guacamole on dippikastike, jonka syömisestä sinulle ei todellakaan tarvitse tulla huono omatunto. Avokadoa ja tomaattia yhdistävä herkku on erittäin terveellinen ja sopii myös laihduttajalle, etenkin jos valitset myös dipattavan kasviksista.

Guacamole

(2-4 annosta)

2 pehmeää avokadoa
2 tomaattia 
1/3 sipuli
1 jalapeno
2 rkl sitruunamehua
Suolaa ja pippuria maun mukaan

1. Kuori avokadot ja poista kivet niiden sisältä.

2. Huuhtele tomaatit ja leikkaa ne kahtia, jotta niiden soseuttaminen on helpompaa. 

3. Sekoita sauvasekottimella kaikki ainekset sekaisin. 

4. Mausta lopulta suolalla ja pippurilla oman makusi mukaan. 

Aiheeseen liittyvää:

Laihdutus Kastikkeet ja dipit Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Viiden minuutin pizza – Arin nerokas pizza valmistuu ilman hiivaa ja uunia
    2. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    3. Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
    4. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    5. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    6. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    7. Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
    8. Boquerones-muikut eli marinoidut muikut
    9. Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa
    10. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti