Oliko rankka ilta? Kokeile apteekkarin vihersmoothieta, joka nesteyttää sekä puhdistaa kehosta myrkkyjä.
New Yorkissa yli 17 vuotta omaa apteekkia pyörittänyt apteekkari Stanley George tunnetaan tehokkaasta krapulajuomastaan. Lauantaiaamuisin monet kaupunkilaiset jonottavat Georgen apteekin ulkopuolella saadakseen helpotuksen raastavaan jomotukseen. Apteekkarin luoma krapulajuoma koostuu muun muassa terveellisistä marjoista, jogurtista ja siemenistä, jotka auttavat kehon puhdistuksessa.
Apteekkarin krapulajuoma:
1 rkl kookosöljyä (tasaamaan veren glukoosia ja tehostamaan aivojen toimintaa)
2,5 dl kreikkalaista jogurtia (probiootit auttavat ruoansulatusta palautumaan)
1 rkl chia-siemeniä (myös hyviä ruoansulatukselle)
1 pieni banaani (rauhoittaa vatsaa ja saat tarvittavaa kaliumia)
1,2 dl jäistä pinaattia tai lehtikaalia (auttaa kehon puhdistamisessa)
1,2 dl tuoreita tai jäisiä mustikoita (tehokas antioksidantti)
2,5 dl kookosvettä (nesteytykseen ja elektrolyyttien palautumiseen)
Hunajaa ja kanelia (maun vuoksi)
2-3 jääpalaa
Sekoita kaikki ainekset blenderissä ja nauti.
Lähde: Fitsugar
(MTV LIFESTYLE)
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
Kaappaus keittiössäHuippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
