Haluatko pudottaa painoa? Suosi näitä ruokia!
Nämä kymmenen ruokaa auttavat tekemään painonpudotuksesta helpompaa. Kokeile!
1. Vesi
Vesi voi kuulostaa hassulta, mutta riittävä veden juominen on laihdutuksen kannalta äärimmäisen tärkeää. Vesi pitää aineenvaihdunnan käynnissä ja turvotuksen kurissa. Näläntunne on myös helppo sekoittaa janoon.
2. Kahvi tai tee
Kofeiini auttaa pitämään nälkää. Jos olet yliherkkä kahville, kokeile teetä. Myös vihreästä teestä voi tutkimusten mukaan olla apua painonpudotukseen.
3. Raejuusto
Raejuusto on kätevä, helppo välipala, joka sisältää erityisesti laihduttajalle tärkeää proteiinia.
