Väsymys alentaa ajokuntoa humalan tavoin – sinnittelemisessä ei ole mitään sankarillista
Kesällä tulee usein valvottua myöhään ja ajettua pitkiä matkoja. On tärkeää huomioida, että väsymys heikentää ajokuntoa alkoholin tavoin.
Valoisat kesäyöt houkuttelevat valvomaan pidempään kuin talvella, mutta ihminen tarvitsee kuitenkin kunnon unet ollakseen virkeä. Kesälomalla puolestaan ahnehditaan usein pitkiä ajomatkoja ja ajetaan öisin, mikä lisää väsymyksen aiheuttamia riskejä.
Ajokunnon alenemiseen ei välttämättä tarvita päihteitä tai lääkeaineita, vaan pelkkä väsymys riittää. Tyypillisiä onnettomuuksia väsyneelle kuljettajalle ovat tieltä suistuminen tai törmääminen vastaantulijaan.
Tunnista ja tunnusta väsymys
Kuljettaja väsyy vähitellen. On tärkeää, että kuljettaja itse tunnistaisi väsymyksen ja myöntäisi sen ajoissa. Ei ole mitenkään sankarillista sinnitellä pitkää matkaa ilman taukoja – päinvastoin.
– Myös matkustajien tulisi seurata näkyykö kuljettajan ajamisessa tai olemuksessa väsymisen merkkejä ja tarvittaessa kehottaa pitämään tauko. Usein kuljettaja itse ei väsymystään kehtaa tunnustaa, Autoliiton koulutuspäällikkö Teppo Vesalainen toteaa.
Tyypillisiä väsymyksen tunnusmerkkejä
- Haukottelu on ensimmäinen väsymyksen merkki. Tauko tulisi pitää mahdollisimman pian sen jälkeen, kun kuljettaja alkaa haukotella.
- Haukottelua seuraa usein silmien siristely.
- Monesti väsynyt kuljettaja pyrkii peittämään väsymystään puuhaamalla kaikenlaista. Tyypillisimpiä toimia ovat oman niskan silittely ja hiuksien harominen.
- Väsyneenä suoran ajolinjan säilyttäminen on vaikeaa. Auto vaeltelee kaistan reunalta toiselle ja korjausliikkeet saattavat olla hyvinkin nopeita ja kulmikkaita.
- Jossain vaiheessa kuljettajan silmät alkavat lurpsahdella kiinni. Kuljettaja jo siis torkahtelee lyhyitä hetkiä.
- Pimeällä ajettaessa väsynyt kuljettaja unohtaa helposti kaukovalot päälle, vaikka on vastaantulevaa liikennettä tai katuvaloja.
Näillä keinoilla väsymystä voi torjua
- Ennen ajoon lähtöä tulisi nukkua riittävästi. Se on paras tapa torjua väsymystä.
- Tukevan ja rasvaisen aterian syöntiä ennen ajoon lähtöä ja ajon aikana tulee välttää.
- Taukoja on syytä pitää riittävästi. Monta lyhyttä taukoa on parempi vaihtoehto kuin yksi pitkä.
- Lyhyelläkin tauolla voi nukkua hetken - vaikkapa autossa. Ennen tauolla nukahtamista kannattaa nauttia kofeiinipitoista juomaa. Näin kofeiini vaikuttaa piristävästi, kun kuljettaja herää ja jatkaa matkaa. Kofeiinin piristävään vaikutukseen ei kuitenkaan pidä luottaa liikaa.
- Myös raitis ja viileä ilma autossa torjuvat väsymystä.
Lähde: Autoliitto
***
Uusimmat
-
23:31
Helsingin ytimessä myydään ökyasuntoa käsittämättömään hintaan – neliöstä pyydetään lähes 20 000 euroa
-
22:55
Aleksandr Bolshunov pyytää anteeksi Joni Mäeltä: "Vihamielisyys ei ole osa Venäjän henkeä"
-
22:35
Patrik Laineen kanssa pelaaminen vakuuttanut Mikko Koivun: "Pidän siitä hänessä eniten"
-
22:34
Perhesurman nuorin uhri oli päiväkotilapsi Muhoksella, uutinen pysäytti kunnanjohtajan: "Kyllä tämä mieltä järkyttää – aika moni kuitenkin heidät tietää"
-
22:33
Poliittinen kriisi kärjistyi Italiassa – pääministeri kertoi eroavansa tiistaina
-
22:32
Äänestyslaitteita Yhdysvalloille toimittanut yritys sai tarpeekseen – vaatii Trumpin asianajaja Rudy Giulianilta 1,3 miljardia dollaria
-
21:29
Jokerit aloitti KHL-kotipelien sarjansa tappiolla – "Vastustaja oli tänään tappavan tehokas"
-
21:15
Anna Puu julkaisi kuvan kasvavasta vauvavatsastaan ja kertoi liikuntaharrastuksistaan – yksi aktiviteetti jakaa mielipiteitä
-
21:02
Ohisalo kuohutti lamatviitillään: Tutkija muistuttaa, että Suomen talouskriisiä ei voi nyt verrata vuoteen 1992 ja olisi kaivannut perusteluja yhteen ministerin väitteeseen
-
20:57
EU mittaa Venäjän halua yhteistyöhön – korkean tason vieras puimaan Navalnyi-tapausta Moskovaan
-
20:56
Muistatko tämän naisen Valkoisen talon lehdistöinfoista? Trumpin luottohenkilö pyrkii kotiosavaltionsa kuvernööriksi
-
20:54
Toyota-tähtien mestaruuskamppailu syttyi heti liekkeihin – "Minusta hänen ei tarvitse oppia enää yhtään enempää"
-
20:34
Bolshunov-lausunnollaan kohauttanut FIS-pomo korjaa sanomisiaan – Suomen edustaja pitää välikohtausta vakavana: "Oli oikea riski, että siinä vahingoittuu pahasti"
-
20:24
Uskoisitko 62-vuotiaaksi? Tämä isoäiti hämmästyttää ulkonäöllään: "Valtaosa ihmisistä luulee, että olen nelikymppinen"
-
20:00
Humalainen Salkkarit-hahmo ei pysty enää hillitsemään itseään ja järjestää kohtauksen – "Jäi sanomatta pari juttua päivällä…"
-
19:55
Kokin kokkeliniksillä loihdit fanfaarien arvoisen muna-aamiaisen: Salainen ainesosa löytynee sinunkin jääkaapistasi
-
19:50
Mestiksen kohtalo jäi yhä auki – Jääkiekkosarjan hallitus odottaa päätöstä valtionavusta
-
19:43
Viron parlamentti antoi tukensa Kaja Kallaksen uudelle hallitukselle – kyseessä maan ensimmäinen naispääministeri
-
19:43
THL: Ikäihmisten rokottamisen aikataulu täysin auki – rokottaminen jouduttu keskeyttämään monissa kunnissa
-
19:34
Vakava nokkakolari Petäjävedellä – keski-ikäinen nainen kuoli
-
Lataa lisää