Helteet ovat pian taas täällä, mikä on mukavaa monelle, mutta ei nukkuvalle – hikisissä lakanoissa pyöriminen tekee yöstä yhtä tuskaa. Näillä vinkeillä teet makuuhuoneestasi mahdollisimman viileän.
Valitse verhot oikein
Paksut ja pimentävät verhot pitävät niin valon kuin lämmönkin ulkona. Muista kuitenkin valita verhojen väriksi vaaleaa, sillä tummat verhot vetävät lämpöä itseensä tehden myös huoneesta kuuman.
Ristiveto
Jos nukut ikkuna auki huolehdi, että myös toisessa huoneessa on ikkuna avoinna yhtä aikaa. Se viilentää kotia nopeammin.
Ilmastointilaite
Jokaisen hikisiä kesäöitä vihaavan suosikkiystävä. Panosta hyvään ja laadukkaaseen laitteeseen, nyt ei ole aika nuukailla.
Valitse petivaatteet oikein
Vuodevaatemyymälöissä on tarjolla kesäpeittoja, jotka pitävät sinut viileämpänä. Myös pelkällä lakanalla nukkuminen on hyvä vaihtoehto. Materiaaleiksi kannattaa valita kevyitä luonnonmateriaaleja, kuten puuvillaa.
Uusi nukkumapaikka?
Jos makuuhuoneesi on tukahduttavan kuuma, valitse huone, joka on viileämpi – voisiko esimerkiksi olohuoneessa olla varjoisampaa?
Myös ulkona nukkuminen on hyvä vaihtoehto.
(MTV3)