Oletko ollut viime aikoina kenties tavallista ärtyneempi ja huonotuulisempi? Jos olet, niin syy saattaa olla säässä.
Kylmänä ja kehnona jatkunut sää sekä helteiden odottelu nimittäin vaikuttaa ihmisten mielialaan. Suoranaista masennustakin pitkään jatkuva kehno sää saattaa aiheuttaa.
– Kyllä, mutta se on hyvin harvinaista. On ihmisiä, jotka ovat alttiita masennukselle ja joillekin heistä saattaa tulla masennusoireita, jos sää on kovin pilvinen, harmaa ja valoa on vähän, THL:n tutkimusprofessori Timo Partonen kertoo MTV Uutisille.
– Mutta se edellyttää, että näitä päiviä on useampia peräkkäin.
Tämänhetkistä säätä Partonen ei kuitenkaan pidä sellaisena, joka aiheuttaisi suoranaista masennusta.
Pitkä hellekin ahdistaa
Partosen mukaan säässä mielialaan vaikuttavat niin valoisuus, lämpötila kuin ihmisten omat odotuksetkin.
– Ulkoilman valoisuudella on merkitystä, tiedetään että se vaikuttaa hermovälittäjäaine serotoniinin tuotantoon. Ja sillä on myönteisiä vaikutuksia mielialaan.
Mitä taas lämpötilaan tulee, sen paremmin liian kylmä kuin kuuma sääkään ei ole hyväksi.
– Pitkillä hellejaksoilla on haitallisia vaikutuksia, siis ihan fyysisiä vaikutuksia, mutta ne myös näyttävät tuovan mukanaan myös psyykkistä rasitusta: huonoa oloa, ahdistuneisuutta ja muuta.
Vuodenaikaan nähden kylmä sää voi Partosen mukaan taas lisätä ärtyneisyyttä, ja pitää ihmiset sisätiloissa, jolloin myös valoa saa vähemmän.
– Ja sitten on nämä ihmisten odotukset, tämä psykologinen kerros on aina mukana fysiologisten muutosten ohella, Partonen listaa.
Kannattaa katsoa sää päivän mukaan
Partosen mukaan kehnosta säästä johtuvaa pahaa tuulta voikin jonkin verran suitsia muokkaamalla asennettaan: