Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Uskomaton fakta: Työsi voi olla yhtä epäterveellistä kuin tupakointi!

Liiallinen istuminen on myrkkyä kehollesi.
Liiallinen istuminen on myrkkyä kehollesi.Shutterstock
Julkaistu 04.09.2012 08:42

Teetkö istumatyötä? Nyt voit saada uutta motivaatiota taukojumppailuun: amerikkalaistutkimuksen mukaan pitkään istuminen säännöllisesti on yhtä haitallista keholle kuin tupakointi. Vaikka harrastaisit liikuntaa työpäivän jälkeen, se ei vaikuta istumatyön aiheuttamiin terveysongelmiin.

Istumatyön terveyshaitoista on kirjoitettu paljon, mutta tuoreet tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi olla yhtä vaarallista kuin tupakanpoltto.

– Tupakointi altistuttaa sydän- ja verisuonitaudeille, mutta istumatyö on usealla tapaa aivan yhtä vaarallista, kertoo kardiologi David Coven St. Luke’s-Rooseveltin sairaalasta New Yorkista.

Covenin mukaan pitkään jatkuva, staattinen asento kasvattaa riskiä sairausta sydänsairauksiin, liikalihavuuteen, diabetekseen ja jopa syöpään. Pitkään paikallaan pysyminen on erittäin haitallista kehon toiminnalle, sillä silloin keho ei toimi kuten sen pitäisi. Mitä useamman tunnin päivässä istut, sitä todennäköisimmin altistut samoille sairauksille, kuin tupakkataukoja pitävä kollegasi.

Istumatyö on vaarallista, vaikka harrastaisit toimiston ulkopuolella liikuntaa, sillä vietät kuitenkin suurimman osan päivästäsi samassa asennossa. Tärkeintä on opetella liikkumaan pitkin päivää: harrasta taukojumppailua, muista kävellä välillä ja käy ulkona lounaalla.

Lähde: New York Times, Planetgreen.com,Sanfrancisco.com,

(MTV3)

Lisää aiheesta:

Suomi-herkku veti Hollywood-tähden sanattomaksi: "Olen aika varma, että sain tarpeekseni"Kylmäävä totuus Tiktokista – asiantuntijat ihmettelevät, miksi yksi asia on yhteiskunnalle ja perheille niin vaikeaaVain yksi lihapulla päivässä? Ruotsalaisprofessori uudesta suosituksesta: "Täysin hullua"Yksinäisyys todella tappaa – näin suuret ovat erotKuoliaaksi jäätynyt kissanpentu järkytti Kouvolassa – harras toive omistajilleEthän sorru tähän herpeksen hoitoniksiin? "Heikentää tilannetta entisestään"
Lifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Lifestyle
  • 10:41
    Ruoka

    Suomi-herkku veti Hollywood-tähden sanattomaksi: "Olen aika varma, että sain tarpeekseni"

  • 09:09
    Sosiaalinen media

    Kylmäävä totuus Tiktokista – asiantuntijat ihmettelevät, miksi yksi asia on yhteiskunnalle ja perheille niin vaikeaa

  • 08:21
    Ruoka

    Vain yksi lihapulla päivässä? Ruotsalaisprofessori uudesta suosituksesta: "Täysin hullua"

  • 06:45
    Yksinäisyys

    Yksinäisyys todella tappaa – näin suuret ovat erot

  • 05:02
    Kissat

    Kuoliaaksi jäätynyt kissanpentu järkytti Kouvolassa – harras toive omistajille