Usko tai älä – käyttämällä aivojasi poltat enemmän kaloreita!
Samalla tavoin kuin fyysinen rääkki, myös älyllinen työskentely väsyttää. Esimerkiksi ylioppilaskokeiden jälkeen voi uni maistua, kun on yrittänyt useamman tunnin ajatella todella, todella paljon.
Vaikka aivot painavat keskimäärin vain noin 2 prosenttia kehomme kokonaispainosta, ne kuluttavat 20 prosenttia lepoaineenvaihdunnastamme. Eri kokoisten ihmisten lepoaineenvaihdunta vaihtelee, mutta esimerkiksi 1 300 kaloria ilman lisäaktiivisuutta kuluttavan ihmisen aivot käyttävät noin 260 kaloria päivässä.
Tuoreen kanadalaistutkimuksen mukaan aivot kuluttavat kuitenkin vielä enemmän energiaa, jos haastamme niitä älyllisesti tai koemme vahvoja tunteita, kuten surua.
Vaikka tutkimukseen osallistui vain neljätoista koehenkilöä, tulokset puhuvat puolestaan, Kanadalaisopiskelijat jaettiin kolmeen ryhmään, joista yksi istuskeli tekemättä mitään, osa teki tiivistelmää heille annetusta tekstinpätkästä ja kolmas ryhmä suoritti vaativia muistitehtäviä tietokoneella 45 minuutin ajan. Ne opiskelijat, jotka suorittivat vaikeimpia tehtäviä polttivat jopa 200 kaloria enemmän kuin ne, jotka istuskelivat tekemättä mitään.
Eniten kaloreita polttaneet koehenkilöt erittivät enemmän stressihormonia, minkä lisäksi heidän sykkeensä ja verenpaineensa kohosivat muihin ryhmiin verrattuna.
(MTV3)
Uusimmat
-
00:24
Kolme rivitaloasuntoa tuhoutui tulipalossa Kemissä – pelastuslaitos pyysi kaupunginosan asukkaita sulkemaan ikkunat savuhaitan vuoksi
-
22:52
Ruotsissa rikki miljoonan koronatartunnan raja – kuolleita yli 14 000
-
22:34
Kuningatar Elisabet lähetti synttärionnittelut Archielle
-
22:26
Liiga vahvisti finaaliotteluiden alkamisajat
-
22:18
Brasilian presidentti kannusti lääkkeen käyttöön, vaikka tiesi sen hyödyttömäksi koronaa vastaan – potkut saanut ministeri: "Varoitin jatkuvasti seurauksista"
-
22:05
Kymmeniä kuoli poliisin huumeratsiassa Rion suurimman huumejengin favelaan
-
21:58
Mercedes lähetti harvinaisen selvän kuitin Valtteri Bottaksen asemaa epäileville
-
21:57
Jäivätkö tahdon portaat kipuamatta? Ismo Lehkoselta suorasanainen arvio pronssiottelussa romahtaneesta Tapparasta – "Mulla on sellainen kutina"
-
21:41
EU-komissaari Urpilainen on saanut selitellä Suomen elpymispakettikompurointia: "Miltä me näytämme muiden EU-maiden silmissä?"
-
21:15
Annimari Korte kärsi vuonna 2014 mystisistä kivuista, joiden takia sai itsetuhoisia ajatuksia: "Ei vaan tiennyt, että mitä tulevaisuutta on"
-
21:05
Nyt on tiukat paikat! Huolestuttavan matalalla olleet pilvet hankaloittivat lentokoneen laskeutumista – katso video
-
21:03
Mikko Koivu jätti pelikentät – hyppää nyt täysin uudenlaiseen rooliin: "Hyvin erilaista, mihin on tottunut"
-
20:49
Suomen beach volley -naisten olympiahaaveiden yllä tummia pilviä – vastustaja tuli verkon alta nilkoille
-
20:47
F1-sarja hehkutti – näin Fernando Alonso kyykytti Kimi Räikköstä ja Lewis Hamiltonia tempulla, jonka hän arvostaa erittäin korkealle
-
20:35
Annimari Korte todisti maailmanennätysmiehen villiä juhlintaa – potkulaudalla aamuyöllä pitkin suurkaupungin katuja
-
20:28
Koronapatenteista luopuminen jakaa mielipiteitä – Yhdysvallat ja Venäjä kannattaa, Saksa ja lääkeyhtiö Pfizer vastustavat
-
20:23
Vain Australiassa! Rakennustyömaalta löytyi niin jättimäinen koiperhonen, ettei se edes jaksa lentää
-
20:22
Tenoripoliisi kuvaili Pridea friikkisirkukseksi, kertoo rikosilmoituksen tehnyt yhdistys – Schroderus IS:lle: "Kamalaa, jos en saa ilmaista pahaa mieltäni"
-
20:15
Osaan maata runsaasti lunta perjantaina, ajokeli on erittäin huono – "Voi tulla laajalti 10–20 senttiä"
-
20:12
Kimi Räikkönen sai Robin-pojaltaan nasevan palautteen kolaristaan – isältä unohtui kartingissa itse jankuttamansa opetus
-
Lataa lisää