Usko tai älä – käyttämällä aivojasi poltat enemmän kaloreita!
Samalla tavoin kuin fyysinen rääkki, myös älyllinen työskentely väsyttää. Esimerkiksi ylioppilaskokeiden jälkeen voi uni maistua, kun on yrittänyt useamman tunnin ajatella todella, todella paljon.
Vaikka aivot painavat keskimäärin vain noin 2 prosenttia kehomme kokonaispainosta, ne kuluttavat 20 prosenttia lepoaineenvaihdunnastamme. Eri kokoisten ihmisten lepoaineenvaihdunta vaihtelee, mutta esimerkiksi 1 300 kaloria ilman lisäaktiivisuutta kuluttavan ihmisen aivot käyttävät noin 260 kaloria päivässä.
Tuoreen kanadalaistutkimuksen mukaan aivot kuluttavat kuitenkin vielä enemmän energiaa, jos haastamme niitä älyllisesti tai koemme vahvoja tunteita, kuten surua.
Vaikka tutkimukseen osallistui vain neljätoista koehenkilöä, tulokset puhuvat puolestaan, Kanadalaisopiskelijat jaettiin kolmeen ryhmään, joista yksi istuskeli tekemättä mitään, osa teki tiivistelmää heille annetusta tekstinpätkästä ja kolmas ryhmä suoritti vaativia muistitehtäviä tietokoneella 45 minuutin ajan. Ne opiskelijat, jotka suorittivat vaikeimpia tehtäviä polttivat jopa 200 kaloria enemmän kuin ne, jotka istuskelivat tekemättä mitään.
Eniten kaloreita polttaneet koehenkilöt erittivät enemmän stressihormonia, minkä lisäksi heidän sykkeensä ja verenpaineensa kohosivat muihin ryhmiin verrattuna.
(MTV3)
Uusimmat
-
17:37
Krista Kiurun mukaan sote-uudistuksen "hyvin vaativa" aikataulu pitää tiukasta palautteesta huolimatta
-
17:36
Marko Ahtisaari ja Lisa Sounio: Avioero!
-
17:33
Santapark pitää ovet kiinni koko talven, jopa 300 ihmistä vailla työtä – toimitusjohtaja lataa tylyä tekstiä: "Matkailualalla pudotuspelit – surkeaa on, aivan surkeaa!"
-
17:19
Amorellan kyydissä olleet kuorma-autot ovat päässeet jatkamaan matkaansa – Otkesin tutkijat paikan päällä selvittämässä turman syitä
-
17:13
F1-sarja veti täysin läskiksi – epäili löytäneensä Kimi Räikkösen ”salaisen kaksoisveljen” Venäjältä
-
17:10
Poliisi: Polkupyöräilijä kuoli kolaroituaan pakettiauton kanssa Helsingin Meilahdessa
-
17:10
Tass: Roman Rotenbergin SKA-valmennustehtävistä pamahti uusi yllätysuutinen
-
17:04
Matkailualan syvä ahdinko sai pohtimaan synkkiä vaihtoehtoja – kuusamolaisilta husky-yrittäjiltä loistoidea: "Ei tarvitse pelätä, että koirilta loppuu ruoka"
-
17:02
MLL:n jättikysely paljastaa kylmäävän totuuden koulumaailmasta: "Pitää käyttäytyä tietyllä tavalla, ettei tule kiusatuksi"
-
17:02
Suomalaisen Johanna Kuvajan Playboy-kuvat julkaistiin – kuvauksissa kiusallisia tilanteita: "Remonttimiehet olivat hyvin innoissaan"
-
16:55
Useamman henkilön joukko pahoinpiteli nuorta naista Espoossa – yhtä kuulusteltu, mutta osa porukasta yhä mysteeri
-
16:51
Hovioikeus hylkäsi Eppu Normaalin Mikko "Pantse" Syrjän pahoinpitelysyytteet
-
16:50
Katsoja ei suostunut käyttämään kasvomaskia koulujen välisessä ottelussa – tainnutettiin etälamauttimella Yhdysvalloissa
-
16:48
Metsäyhtiö Finnpulp aikoo yhä rakentaa kiistellyn sellutehtaan Kuopioon, vaikka sen ympäristölupa evättiin joulukuussa: "Valmisteluja tehty koko vuosi"
-
16:44
Valtteri Bottaksen vauhti jäätävän kylmää kilpailijoihin nähden – mutta mihin suomalaiskuskin käsi liimaantui ohjaamossa?
-
16:31
”Onkohan Sanna nyt ihan tällä planeetalla?” Julkkiskokki älähti pääministerin puheista Twitterissä – näin Sanna Marin vastasi
-
16:30
Teemu, 17, kertoo ala-asteella kokemastaan kiusaamisesta: "Käyttäydyin eri tavalla ja se ärsytti"
-
16:26
Lapsuuden unelmasta tuli totta: suomalainen Mestarien liiga -voittaja kertoo nyt juhlinnoista – "Koko viikko"
-
16:19
Lidlissä myynnissä olleesta jauhelihasta on löydetty salmonellaa
-
16:18
Vahvistus: Kimi Räikkösen entinen pomo F1-sarjan uudeksi toimitusjohtajaksi
-
Lataa lisää