Usko tai älä – käyttämällä aivojasi poltat enemmän kaloreita!
Samalla tavoin kuin fyysinen rääkki, myös älyllinen työskentely väsyttää. Esimerkiksi ylioppilaskokeiden jälkeen voi uni maistua, kun on yrittänyt useamman tunnin ajatella todella, todella paljon.
Vaikka aivot painavat keskimäärin vain noin 2 prosenttia kehomme kokonaispainosta, ne kuluttavat 20 prosenttia lepoaineenvaihdunnastamme. Eri kokoisten ihmisten lepoaineenvaihdunta vaihtelee, mutta esimerkiksi 1 300 kaloria ilman lisäaktiivisuutta kuluttavan ihmisen aivot käyttävät noin 260 kaloria päivässä.
Tuoreen kanadalaistutkimuksen mukaan aivot kuluttavat kuitenkin vielä enemmän energiaa, jos haastamme niitä älyllisesti tai koemme vahvoja tunteita, kuten surua.
Vaikka tutkimukseen osallistui vain neljätoista koehenkilöä, tulokset puhuvat puolestaan, Kanadalaisopiskelijat jaettiin kolmeen ryhmään, joista yksi istuskeli tekemättä mitään, osa teki tiivistelmää heille annetusta tekstinpätkästä ja kolmas ryhmä suoritti vaativia muistitehtäviä tietokoneella 45 minuutin ajan. Ne opiskelijat, jotka suorittivat vaikeimpia tehtäviä polttivat jopa 200 kaloria enemmän kuin ne, jotka istuskelivat tekemättä mitään.
Eniten kaloreita polttaneet koehenkilöt erittivät enemmän stressihormonia, minkä lisäksi heidän sykkeensä ja verenpaineensa kohosivat muihin ryhmiin verrattuna.
(MTV3)
Uusimmat
-
17:01
MTV seuraa: SM-liigan 3. finaali Tampereella – Pelicans jo tukalassa paikassa, auttavatko merkittävät liikkeet?
-
16:45
Salkkarit-tähti yllätti ja räjäytti pankin euroviisukappaleella – Töllötuomarit: "Uskomaton suoritus!"
-
16:40
Lääkäriyritykset: Hyvinvointialueille porkkanaa, mikäli hoitotakuu pysyy kahdessa viikossa
-
16:38
Ukrainassa taistellut mies syytettynä laajassa huumejutussa – syyttäjän mukaan rikoshyöty 1,4 miljoonaa euroa
-
16:34
Jutta Leerdam, 25, sai "puukosta selkään" – megatähdelle jyristiin: "Nämä ovat seuraukset"
-
16:33
EU-parlamentti puolsi yrityksille uusia velvoitetta ihmisoikeuksista ja ympäristöstä
-
16:26
10-vuotias poika kuoli auraustraktorin alle Kauniaisissa – rikosnimikkeet koventuivat
-
16:25
Kukkakauppiaat syyttävät seurakuntia hautajaiskukkaperinteen häviämisestä: "Surevat ihmiset kertovat ihmeissään..."
-
16:16
Laatuongelmien kanssa kamppaileva Boeing hidasti tuotantoaan alkuvuonna
-
16:08
Eduskunta käsitteli nikotiinipussien tiukempaa sääntelyä ja vapettamisen kieltämistä alaikäisiltä
-
15:54
Valioliigaseurassa raiskausepäily – kaksi pelaajaa otettu kiinni
-
15:47
Israel iskenyt yli 50 kohteeseen Gazassa – YK vaatii joukkohautojen tutkimista
-
15:45
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
15:39
Eduskunta puuttui Maria Ohisalon jakamiin esitteisiin – "Jos faktojen esittäminen on kiellettyä, pidän sitä erikoisena"
-
15:30
Tiesitkö? Mad Men -tähden käsi koristaa American Beauty -elokuvan julistetta
-
15:29
Heikko ostovoima hidastaa elintarviketeollisuuden kasvua – kuluttajat nuukailevat ruokaostoksilla
-
15:21
Aron Kiviharjun lähtö TPS:stä herätti hämmennystä: "Minulla oli syyni"
-
15:20
Suomi voi joutua rakentamaan rinnakkaisjärjestelmän palautuspulloille – EU-parlamentti puoltaa uusia sääntöjä pakkausjätteille
-
14:57
Käsittämätöntä ylivoimaa: Max Verstappen lyömässä Lewis Hamiltonin hämmästyttävässä tilastossa
-
14:50
Mies salakuljetti Yhdysvalloista tuttuja huumelääkkeitä Suomeen – oikeus tyrmäsi selitykset valtavista käteiskätköistä
-
Lataa lisää