Uniongelmia ja uupumusta? Saatat kärsiä tästä sairaudesta
Oletko usein uupunut ja sinulla on pitkään jatkuneita kipuja kehossasi? Kärsitkö uniongelmista sekä levottomista jaloista? Tunnetko pienenkin ärsykkeen voimakkaana kipuna? Mikäli vastasit kaikkiin kysymyksiin kyllä, saattaa olla mahdollista että kärsit fibromyalgiasta.
Fibromyalgia on oireyhtymä, jota sairastaa arviolta noin 2-4 prosenttia väestöstä, mutta vain osa tautia sairastavista tarvitsee oireisiinsa lääkärin apua. Sairauteen liittyy oleellisesti alentunut kipukynnys, jonka uskotaan johtuvan hermoston kipuratojen toimintahäiriöstä. Fibromyalgiassa normaali ärsyke, tai kipu aiheuttaa voimakkaamman kivun tunteen kuin muilla ihmisillä.
Oireista keskeistä on symmetrinen, sekä ylä- että alavartalossa tuntuva pitkäaikainen ja voimakas kipu. Krooninen kipu on usein kolottavaa, mutta se voi tuntua myös polttavana tai vihlovana kipuna. Oireisiin liittyy myös heti herätessä käynnistyvä ja koko päivän kestävä uupumus.
Mistä tunnistat oireyhtymän?
Fibromyalgiassa ilmeneviä yleisiä oireita ovat yli kolme kuukautta jatkuneet oireet kuten tuki-ja liikuntaelimistön kivut, uupumus, puutuneisuus ja pistely raajoissa, erilaiset vatsaoireet, päänsärky, uniongelmat sekä kognitiiviisen suorityskyvyn ongelmat. Kognitiivisia ongelmia voivat olla esimerkiksi kyvyttömyys keskittyä, oppimisvaikeudet, huonomuistisuus sekä masentuneisuus tai ahdistuneisuus.
Lisäksi yleisiä vaivoja oireyhtymää sairastavilla ovat krooninen väsymysoireyhtymä, ärtynyt paksusuoli sekä levottomat jalat. Fibromyalgiaa sairastavilla yöunen laatu on huonoa, eikä nukkuminen virkistä normaalin yöunen tapaan.
Vältä stressiä ja saunomista
Fibromyalgian syytä ei tunneta, mutta oireiston syyn tiedetään sijaitsevan keskushermostossa. Perussyynä näyttäisi olevan keskushermoston herkistyminen ärsykkeille sekä kipua normaalisti hillitsevien kipuratojen toimintahäiriö. Fibromyalgian aiheuttamat haitat vaihtelevat lähes huomaamattomista oireista pahimmillaan jopa työkyvyttömyyteen.
Psyykkinen tai fyysinen stressi, muutokset säässä sekä saunominen voivat pahentaa oireita entisestään. Sairaus on huomattavasti yleisempää naisilla kuin miehillä, mutta myös lapset voivat sairastua fibromyalgiaan.
Fibromyalgiaa hoidetaan masennus- ja epilepsialääkkeillä
Sairaus on pitkäaikainen ja parantamaton, mutta sen oireita voidaan kuitenkin hoidolla lievittää. Fibromyalgian toteamiseksi ei ole olemassa laboratoriokoetta, vaan sairaudesta tehtävä diagnoosi perustuu lääkärin tekemään haastatteluun potilaan tuntemista oireista, tuki- ja liikuntaelimistön tutkimiseen sekä muiden mahdollisten sairauksien poissulkemiseen.
Fibromyalgiaa voidaan hoitaa useilla erilaisilla lääkkeillä, mutta tavallisin hoitokeino ovat masennuslääkkeet, epilepsialääkkeet, kipulääkkeet sekä unilääkkeet. Tulehduskipulääkkeet kuten ibuprofeiini ja ketoprofeiini eivät kuitenkaan tehoa fibromyalgiaan.
Useissa tutkimuksissa on todettu että liikuntaa voi vähentää fibromyalgian oireita. Liikunnan harrastaminen tulee aloittaa varovasti pienissä erissä, ja liikuntasuoritusten kestoa lisätään pikkuhiljaa. Liikunnan aikana saa lievästi hikoilla ja hengästyä, mutta voimakkaampaa rasittumista tulisi välttää. Sopivia lajeja ovat esimerkiksi kävely, sauvakävely, pyöräily, erilaiset vesiliikuntamuodot sekä kevyt kuntosaliharjoittelu.
Lähde:terveyskirjasto.fi
(MTV3)
Uusimmat
-
23:02
Ukrainalle uudet miljardien ase- ja apupaketit – MTV seuraa
-
22:58
Laulaja ja näyttelijä Olivia Newton-John on kuollut 73-vuotiaana
-
22:18
Valioliigahyökkääjältä häkellyttävä ele ottelun jälkeen – "Olen yhä shokissa"
-
22:01
Osmon mustikkamatka sai katalan käänteen, kun junaliikenne meni sekaisin – poliisi tutkii raiteiden tapahtumia
-
21:26
Hurja väite: Ukraina esti venäläisagenttien katalan juonen – salamurhalistalla puolustusministeri ja tiedustelupäällikkö
-
21:06
Venäjä rajoittaa sopimuksen mukaisia ydinaseiden tarkastuskäyntejä
-
21:04
Katsomo tuhannen päreiksi, kahdeksan pidätetty – Tanskan liigan derbyssä täysi kaaos
-
21:02
Mikael Jungner kertoi ajaneensa nuorempana Audillaan jopa 140 kilometriä tunnissa – nyt asiasta kiinnostui poliisi: "Koska ja missä nuo ajettiin?"
-
20:44
Helsingin kaupungin palkkakaaos jatkuu: Palkanmaksun vakauttaminen kestää koko syksyn
-
20:33
Missä Suomen vesillä seikkaileva valtava amerikkalainen sotalaiva menee juuri nyt? Näin seuraat paatin liikkeitä
-
20:27
Miksi koira syö ruohoa? Monta selitystä erikoiselle käytökselle – ota tässä vaiheessa yhteys eläinlääkäriin
-
20:09
ManU-seuralegendan oikeudenkäynti alkoi – syytetään ex-puolison pahoinpitelystä
-
20:00
Asunnossa hiippaileva Salkkarit-hahmo kohtaa järkytyksen
-
19:53
Poliisi potkii ikäihmistä ja roikottaa tätä pää alaspäin rautatieasemalla Intiassa – video poliisin väkivaltaisesta toiminnasta tallentui kameralle
-
19:12
Tässä on Suomen lopullinen joukkue yleisurheilun EM-kisoihin – Oliver Helanderin tilanteesta uutta tietoa
-
19:06
Meteorologi Anniina Valtosen kuvapari ihastuttaa somessa – tältä hän näytti lapsena: "Et oo muuttunut yhtään"
-
19:01
Maddie luuli pesukarhun pudonneen takapihan uima-altaaseen vahingossa – sitten paljastui suloinen totuus: "En ole koskaan nähnyt..."
-
18:53
Kohulupaus Brad Lambert kommentoi ensi kauden kuvioitaan: "Sinne kun menee..."
-
18:45
TV-lähetykseen rynnännyt venäläistoimittaja sai Venäjällä jälleen sakot – protestoi sotaa vastaan
-
18:12
Ville Niinistö: Amnesty pelasi Ukraina-moitteissaan suoraan Venäjän pussiin – "Hyödyntää tätä omassa propagandassaan"
-
Lataa lisää