Tylsistyttääkö uiminen? Vesiliikuntaa voi harrastaa villimminkin!
Vesi pärskyy, poppi raikaa ja nauru räiskyy, kun Flamingo Span allasnyrkkeilytunnilla annetaan pallolle kyytiä. Erikoisessa lajissa tehdään samankaltaisia liikkeitä kuin nyrkkeilyssäkin, mutta vedessä.
Allasnyrkkeily ei ole ainoa uudenlainen vesiliikuntamuoto. Nyt altaaseen raahataan esimerkiksi spinningpyöriä, painoja ja steppereitä. Eikä ihme: vedessä on lempeää liikkua, mutta samalla veden vastus tuo treeneihin tehoa ikään kuin huomaamatta.
Allasnyrkkeilyssä nyrkkeilysäkin virkaa toimittaa pallo, joka on kimpoilee altaan pohjaan asetetussa telineessä. Käsiin pujotetaan "nyrkkeilyhanskat", jotka paitsi suojaavat rystysiä myös lisäävät veden vastusta – ja siten treenin tehoa.
Toimitus testasi, miten mätkiminen altaassa luonnistuu. Lue arviot!
Alleille kyytiä!
"Pidän uimisesta, mutta vesiliikuntatunneille en ole koskaan osallistunut – jotenkin olen myöntänyt sen lähinnä eläkeläisten terveysjumpaksi. Nyrkkeily kuitenkin kuulosti ja näytti hauskalta, ja tunnin alkajaisiksi useampikin nuori nainen yritti päästä vielä mukaan treeniin.
Nautin vedestä elementtinä, ja alkulämmittely pomppimisineen tuntui lähinnä hauskanpidolta. Sitten aloimmekin suunnata iskuja ja potkuja edessämme kelluviin palloihin.
Aluksi tuntui hölmöltä hakata vedessä kelluvaa palloa, mutta pian pärskin jo sydämeni kyllyydestä. Mätkiminen vedessä oli yllättävän hankalaa. Veden vastus vei ketteryyden, ja liikkeet tuntuivat tahmeilta. Vaikka kuinka yritti lyödä lujempaa, joutui tekemään tosissaan töitä saadakseen voimaa iskuihin.
Liikkeet eivät kuitenkaan tuntuneet niin raskailta kuin maalla, jossa painovoima estäisi minua kurottelemasta varpaita korkealle sivupotkuissa. Juurikin painovoiman takia vihaan punnerruksia, mutta ehkä vedessä kauhominen auttaisi alleihini?