Suomalaisten saunakulttuurissa negatiivinen piirre – uhka ihon hyvinvoinnille
Suomalaisten ihonhoitotavoissa on tiettyjä seikkoja, jotka vaikuttavat negatiivisesti ihon kuntoon. Sen vuoksi suomalaisnaisten ihot hohtavatkin kesälomien jäljiltä raikkaina, kun turha arkinen jynssääminen on jätetty vähemmälle.
Kosmetiikka-asiantuntija Päivi Kousan mukaan suomalaisten ihonhoitotavoissa olisi parantamisen varaa. Kousan mukaan suomalaiset ovat kuuluisia siitä, että he pesevät ja kuorivat ihoaan enemmän kuin muut pohjoismaalaiset, ja sitten väittävät olevansa herkempiä aineille.
– Suomessa on saunapuhdas kulttuuri, jossa iho pitää pestä perusteellisesti. Sitten laitetaan meikkiä päälle, tuumaa Kousa.
Ihon tulisi kuitenkin saada olla rauhassakin. Iholla on suojavaippa, joka häviää jynssäyksen seurauksena. Siksi hellävarainen hoito ja pesu ovat tärkeitä. Kasvoja ei tarvitse jynssätä aina viimeisen päälle, ja pesu on syytä tehdä silloin, kun sille on tarvetta.
– Jos ei voi olla aivan varma siitä, mitä iho tarvitsee, kannattaa katsoa peiliin. Aamulla herätessä voi miettiä, tarvitseeko lähteä jynssäämään ja kuorimaan, vai riittääkö, että huuhtelee kasvot, Kousa neuvoo.
Ylihoitamisesta luovutaan lomalla
Säännöllinen rasvaus voi auttaa pintaryppyjen vähentymiseen, mutta liiallisuuksiin ei tule mennä. Ylihoitamisella on samanlainen vaikutus, kuin hoitamattomuudella.
– Jos iho on hyvässä kunnossa, kannattaa olla tyytyväinen siihen, miltä peilissä näyttää ja miettiä, mitä tarvitsee.
Ylihoitamisen ongelma näkyy Suomessa kesälomakaudella. Lomalta palaa usein terveen näköisiä, rentoutuneita suomalaisia, joiden iho hehkuu onnellisena.
– Ihmiset kertovat jättäneensä kesälomalla kaiken tai suurimman osan pois ja huuhdelleensa kasvonsa vain vedellä. Silloin iho on hyvässä kunnossa loman päätteeksi. Kyse on siitä, että on levätty, syöty hyvin ja jätetty turha pois. Jos jättää tuotteita pois, iho voi jopa parantua.
Iho tarvitsee vapaapäiviä
Kousan mukaan naiset käyttävät nuoresta asti liikaa aineita ihollaan.
– Nuoret tekevät väkivaltaisiakin juttuja iholleen halutessaan olla raikkaita. Myöhemmin tajutaan, että iho olikin ihan hyvässä kunnossa, ja sen olisi pitänyt antaa olla rauhassa, muistuttaa Päivi Kousa.
Siinä missä lihakset surkastuvat jos niitä ei käytetä, myös iho kärsii, jos sen ei anneta olla rauhassa. Iho osaa toimia myös itse.
– Iho ei pidä sen jatkuvasta rasvaamisesta. Vapaapäiviäkin pitäisi olla. Vapaapäivät ovat ohje nimenomaan nuorisolle, mutta aikuisellekin ne tekevät hyvää.
Iho uusiutuu noin kuukaudessa. Jos iholla on taipumusta olla samea ja paksu ja tuntuu siltä, että siitä puuttuu hehkeyttä, voi kuorinta olla paikallaan. Tässäkin on syytä kuunnella omaa ihoa. Se tietää, miten sen pitää uusiutua.
Kuorinta:
– 1–2 kertaa viikossa on normaali-ihoiselle hyvä määrä kuorintaa, muuten ei välttämättä tarvitse kuoria lainkaan. Tilanne riippuu myös kuorinta-aineesta. Kuorinnan tarve on yksilöllistä. Liiallisen kuorinnan ongelmana on se, että iho voi alkaa paksuuntua kiivaammin sitä mukaa, kun siitä otetaan kerrosta pois. Kuuntele omaa ihoasi.
Lue myös:
AVA / Siiri L'Ecuyer
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
22:13
Santeri Kuusiniemi taisteli välierissä kelpo ajan – suosikki kompuroi pahasti
-
21:58
Esapekka Lapilla valttikortti sopimusneuvotteluissa – "Hän on valmis siihen"
-
21:35
Valas kaatoi suppailijan alas laudalta – katso video
-
21:30
Ezra Miller hakeutui hoitoon moninaisten mielenterveysongelmiensa vuoksi: "Haluan pyytää anteeksi"
-
21:29
Ukraina myöntää Venäjän edistyneen Donetskin kaupungissa, ainakin 12 venäläissotilasta kuollut tukikohtaan tehdyssä iskussa – MTV seuraa sotaa
-
21:28
Nuoret Leijonat välieriin MM-kisoissa – Roby Järventielle hurjat tehot
-
21:18
JYP-lupaus teki NHL-sopimuksen
-
21:08
Kabulissa valtava räjähdys moskeijassa kesken iltarukouksen – uhrien joukossa moskeijan imaami
-
20:46
YK: Rohingyojen paluu Myanmariin voi olla yhä vaarallista
-
20:43
Suomi lentopallon EM-kisoihin! Hurja kisaputki sai jatkoa
-
20:36
Suomeen EM-pronssia dramaattisella tavalla – "Ei ollut kenelläkään helppoa"
-
20:24
Koira jätettiin helteellä yksin parvekkeelle Ranskassa – naapurilta kekseliäs sankariteko
-
20:12
Tour de France -tähti hylätty – aine näkyi testeissä
-
20:00
Salkkarit-parilla tunteikas kohtaaminen – hahmon käytös yllättää
-
19:59
Duuman kansanedustaja ehdotti vastatoimia Suomen päätökselle rajoittaa venäläisten viisumeita
-
19:55
Mestarin holtittomalla syöksyllä ikävät seuraukset – raju kuva ei herkille
-
19:42
Merivoimien ja Yhdysvaltain laivaston viikon kestänyt harjoittelu pian ohi – eversti ihailee Suomen Puolustusvoimien nopeaa reagointikykyä
-
19:41
Rajuilma liikkuu kohti Oulua, ukkospilviin liittyy voimakkaita tuulenpuuskia – MTV seuraa ukkosmyrskyn etenemistä
-
19:32
Viron ulkoministeri MTV:lle: "Virolaiset varusmiehet valmiita kuolemaan Suomen vapauden puolesta"
-
19:24
Huh, mikä maali! Nuoret Leijonat aloitti tyylillä puolivälierätaiston
-
Lataa lisää