Sorrutko tähän yleiseen laihdutusmokaan? Asiantuntijalta varoitus: "Mitään sellaista ei pidä lähteä tekemään"

7:20
Katso Pippa Laukan haastattelu Huomenta Suomessa.

Pippa Laukan mukaan painonhallintaan tarvitaan pysyvä elämänmuutos.

Olet mitä syöt -ohjelman uudella kaudella seurataan 10 julkisuudesta tutun henkilön matkaa kohti terveellisempää elämää. Apuna ja tukena muutoksessa on lääkäri Pippa Laukka.

Laukka kertoi Huomenta Suomen haastattelussa, että ohjelmassa nähdyt ongelmat ovat hyvin yleisiä. Liikkumattomuus, epäsäännöllinen syöminen, napostelu ja huonosti nukkuminen ovat tuttuja monille suomalaisille.

Napostelun syynä on Laukan mukaan epäsäännöllisen syömisen lisäksi liian vähäinen syöminen.

– Ei välttämättä uskalleta syödä riittävästi aterioilla. Lautasmalli on unohdettu.

Jotta painon saisi pysymään kurissa, on Laukan mukaan tehtävä pysyvä elämänmuutos. Laukan mukaan pikadieetit voivat toimia alkusysäyksenä, mutta pysyvää muutosta niillä ei saa aikaan

– Mitään sellaista ei pidä lähteä tekemään, mitä ei pystyisi jatkamaan lopun elämää.

Olet mitä syöt alkaa MTV3-kanavalla keskiviikkona 4.12. klo 20.

Lue myös:

    Uusimmat

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja