Sorrutko tähän yleiseen laihdutusmokaan? Asiantuntijalta varoitus: "Mitään sellaista ei pidä lähteä tekemään"
Pippa Laukan mukaan painonhallintaan tarvitaan pysyvä elämänmuutos.
Olet mitä syöt -ohjelman uudella kaudella seurataan 10 julkisuudesta tutun henkilön matkaa kohti terveellisempää elämää. Apuna ja tukena muutoksessa on lääkäri Pippa Laukka.
Laukka kertoi Huomenta Suomen haastattelussa, että ohjelmassa nähdyt ongelmat ovat hyvin yleisiä. Liikkumattomuus, epäsäännöllinen syöminen, napostelu ja huonosti nukkuminen ovat tuttuja monille suomalaisille.
Napostelun syynä on Laukan mukaan epäsäännöllisen syömisen lisäksi liian vähäinen syöminen.
– Ei välttämättä uskalleta syödä riittävästi aterioilla. Lautasmalli on unohdettu.
Jotta painon saisi pysymään kurissa, on Laukan mukaan tehtävä pysyvä elämänmuutos. Laukan mukaan pikadieetit voivat toimia alkusysäyksenä, mutta pysyvää muutosta niillä ei saa aikaan
– Mitään sellaista ei pidä lähteä tekemään, mitä ei pystyisi jatkamaan lopun elämää.
Olet mitä syöt alkaa MTV3-kanavalla keskiviikkona 4.12. klo 20.
Uusimmat
-
11:44
Tällainen on presidentti Stubbin ensimmäinen valtiovierailu
-
11:35
Suurin vahinko aiheutettiin vasta sepittämiskohun jälkipyykissä – "Joskus kannattaisi olla kommentoimatta"
-
11:19
Imaami: Myyrmäen moskeija yritettiin polttaa viime yönä
-
11:15
Näyttelijä Rebel Wilson harrasti seksiä ensi kertaa 35-vuotiaana – tärkeä viesti nuorille
-
11:11
Kovat keinot käyttöön: Entisestä Hartwall Arenasta tehtiin nyt merkittävä päätös
-
10:58
Tarkista, että mökiltäsi löytyvät nämä tarvikkeet – "Jos kyljessä on hinta markoissa, on ajankohtaista päivittää"
-
10:54
Mökkikausi auki pääsiäisenä? Toimi näin ja vältä vahingot – "Tällaisia tapauksia ilmoitetaan meille joka kevät"
-
10:53
Helmikuu asuntomarkkinoiden hiljaisin sitten laman alun, Vantaalla asuntojen arvosta on sulanut jo yli 10 prosenttia
-
10:47
Neljä kuollut, ainakin viisi haavoittunut: Nuorukainen riehui teräaseella Rockfordissa
-
10:29
Tällainen on peniksen irti leikannut kiduttajakapteeni: Ompelemista puolison kanssa ja äänikirjojen lukemista
-
10:10
MTV seuraa: Nämä ovat ruuhkaisimmat tunnit pääsiäisen menoliikenteessä – "Jonoutumiseen syytä varautua"
-
10:09
Japanin kuulaskeutuja heräsi – katso, millaisen kuvan se otti
-
10:05
Suora lähetys kello 12.15: Puolustusvoimien Kivinen luovuttaa komentajan lipun seuraajalleen
-
10:04
Viivi Lehtoselle tarjottiin jopa 8 000 euroa kuussa yhteistyöstä ultrapikamuotibrändin kanssa – kieltäytyi: "Olin aika pöyristynyt"
-
10:04
217-senttinen urheilutähti huvittuu muiden miesten reaktioista – suora kommentti pituuden vaikutuksesta naisiin
-
09:59
Tv-juontajien "sijoitusmainos" hullaannutti eteläsavolaismiehen – huijauksessa katosi 120 000 euroa
-
09:59
Kalle Rovanperä kuvaili kauhuskenaarion Keniassa: ”Siitä tulee ihan lottoa”
-
09:52
Tällainen oli prinssi Williamin vastaus pikkuveljensä Harryn yhteydenottoon
-
09:46
Katujengeihin kytkeytyvät henkilöt jälleen epäiltyinä vakavista rikoksista – 13 kiloa kokaiinia ja ammuskelua kadulla
-
09:41
Ukrainan tiedustelupomo: Venäjä tiesi terroriteon suunnittelusta jo helmikuussa
-
Lataa lisää