Pippa Laukan mukaan painonhallintaan tarvitaan pysyvä elämänmuutos.
Olet mitä syöt -ohjelman uudella kaudella seurataan 10 julkisuudesta tutun henkilön matkaa kohti terveellisempää elämää. Apuna ja tukena muutoksessa on lääkäri Pippa Laukka.
Laukka kertoi Huomenta Suomen haastattelussa, että ohjelmassa nähdyt ongelmat ovat hyvin yleisiä. Liikkumattomuus, epäsäännöllinen syöminen, napostelu ja huonosti nukkuminen ovat tuttuja monille suomalaisille.
LUE MYÖS: Oskari Katajisto sai kuulla karun totuuden elintapojensa seurauksista: "Niillä tuloksilla pitäisi olla haudassa"
Napostelun syynä on Laukan mukaan epäsäännöllisen syömisen lisäksi liian vähäinen syöminen.
– Ei välttämättä uskalleta syödä riittävästi aterioilla. Lautasmalli on unohdettu.
Jotta painon saisi pysymään kurissa, on Laukan mukaan tehtävä pysyvä elämänmuutos. Laukan mukaan pikadieetit voivat toimia alkusysäyksenä, mutta pysyvää muutosta niillä ei saa aikaan
– Mitään sellaista ei pidä lähteä tekemään, mitä ei pystyisi jatkamaan lopun elämää.