Seksuaalisesta väkivallasta selviytyminen on monivaiheinen tie. Toipuminen on kuitenkin mahdollista. Ympäristön sekä läheisten tuki erityisen tärkeää seksuaalisesta väkivallasta toipuvalle.
On erityisen tärkeää, että seksuaalisen väkivallan uhri tulee kuulluksi ja nähdyksi. Omaa intiimiyttä rikkoneen kokemuksen käsitteleminen on merkittävä askel toipumisen kannalta ja sen käynnistämiseksi.
Asiasta puhuminen on uhrille äärimmäisen kova paikka, ja onkin tärkeää, että kuuntelijana toimii luotettava ja kärsivällinen läheinen tai ammattiauttaja.
Klisee siitä, että aika parantaa haavat, pitää myös paikkansa. Toipuminen vaatii aikaa, kärsivällisyyttä ja malttia.
– Näin isoissa ja vaikeissa asioissa, kuten seksuaalisen väkivallan kokemuksissa, mitään pikaparantumisia ei ole olemassakaan, psykoterapeutti Maaret Kallio kuvailee.
– Toipumista kyllä tapahtuu koko ajan ja ihminen voi päästä eteenpäin, mutta sellaista, että olisi yksioikoisesti puolen vuoden päästä kunnossa – sitä ei tapahdu. Toipumismatka on sellaista kaksi askelta eteenpäin ja yksi taaksepäin -tyyppistä askellusta.
Tuen merkitys on äärimmäisen tärkeä osa toipumisprosessia. Parisuhteen näkökulmasta se, että saa kumppaniltaan tukea, lämpöä ja läheisyyttä, toimii eheyttävänä tekijänä.
Kumppani voikin tuntua pelastavalta enkeliltä.
– Mutta kumppani ei kuitenkaan ole terapeutti, ei lääkäri tai hoitaja. Vaikka ajoittain onkin hetkiä, joissa voi auttaa kumppania tai olla hänen tukenaan, suhteesta ei saisi tulla hoitaja- ja potilassuhde, Kallio muistuttaa.
– Parisuhteessa on tärkeää, että molemmat saavat olla kumppaneita. Jos seksuaalisen väkivallan kokemus ottaa niin paljon valtaansa, on tärkeää hakea ammattiapua.
Seksuaaliset väkivallan kokemukset ja traumat ovat kuitenkin tavalla tai toisella aina läsnä.
– Esimerkiksi etenkin naisilla raskauden toivominen tai lasten saaminen voi herättää vanhoja muistoja. Vaikka olisikin hoitanut ja käsitellyt asiaa, syystä tai toisesta vanhat, kipeät kokemukset voivat uudessa elämäntilanteessa nostaa taas päätään ja vaatia vielä työstämistä, Kallio kertoo.
– Toipuminen ei ole suora viiva, vaan siinä mennään eteen- ja taaksepäin, mutkikkaasti. Toivoa etenemisestä on silti aina.
Lisätietoa ja tukea: Oon siellä jossain mun – Seksuaalisesta väkivallasta toipuminen
Uusimmat
-
06:01
Maria-Anca haki Suomen kansalaisuutta heti kun tiukennuksista ilmoitettiin – kertoo nyt miksi
-
00:46
Jukka Jalonen jyrisi MM-areenan uumenissa – tiuskaisi NHL-kovanaaman rottatempusta: "Parempi pitää turpa kiinni"
-
00:38
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
00:14
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
00:11
Leijonat-hyökkääjä loukkaantui, Lasse Kukkonen haukkui Tshekin NHL-pakin lyttyyn – "Ällöttävä teko!"
-
00:03
Tshekki vei trillerin rankkareilla! Leijonille pettymys MM-avauksessa – näin ottelu eteni
-
23:56
Tshekki aiheutti Leijonille heti avaustappion – Harri Säteriltä ilmiömäinen esitys
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
Lataa lisää