Riudutko, laihdutko vai lihotko? Sydänsurut voivat vaikuttaa radikaalisti painoosi
Sydänsurut saattavat näkyä myös muutoksina painossa: eron jälkeen toiset laihtuvat ryminällä, toiset puolestaan lihovat salakavalasti. Varo kuitenkin kanavoimasta pahaa oloasi ruokaan – sudenkuoppa on muutoin valmis.
Särkynyt sydän janoaa lääkintää, mutta se, millä tavoin pyrkii tuskaansa lievittämään, vaihtelee. Toiset tarttuvat jääkaapin kahvaan, toiset puolestaan riuduttavat itseään, joko tietoisesti tai tiedostamatta. Osa haluaa "kostaa" näyttämällä upeammalta kuin koskaan rynnistäen kuntokuurille, toinen jää sängyn pohjalle suremaan.
Millainen surija sinä olet – ja kuinka erotuska on vaikuttanut sinun minäkuvaasi tai painoosi?
Sydänsurudieetti: Laihdut huomaamattasi
Rakkaudeksi.fi-sivustolla mainitaan termi "sydänsurudieetti". Sydänsurudieetillä kaloreita ei vahdata, vaan laihtuminen vain tapahtuu parisuhteen ajauduttua karille. Suru voi viedä ruokahalun mennessään, jolloin laihtumista ei edes välttämättä huomaa – toisin sanoen tarkoituksena ei ole laihtua, vaan kilojen kariseminen tapahtuu surun seurauksena. Älä kuitenkaan unohda syödä, sillä se vain pahentaa oloasi ja näin ollen oravanpyörä on valmis.
Riudutus: Rankaiset itseäsi laihduttamalla
Suhde epäonnistui – joten sinussakin on epäonnistujan vikaa? Eron myötä omaan itseensä saattaa iskeä sadomasokistinen asenne: halu rangaista itseään siitä, ettei suhde toiminut. Yksi keino on rangaista itseään kieltämällä "kaiken hyvän": herkut ja jopa hyvät hetket.
Syöminen on sallittua, kun naiset kokevat olevansa siihen oikeutettuja – ja kiellettyä, kun he eivät koe olevansa siihen tarpeeksi kelvollisia.
Kuitenkin sudenkuoppana on minäkuvan vääristyminen – muista, ettet sinä ole paha ihminen joka ansaitsee osakseen vain pahaa.
Kostokroppa: Laihdutat kostaaksesi entiselle
Eron jälkeen voi myös iskeä tunne, että haluaa pistää elämänsä uusiksi, aloittaa ikään kuin alusta. Monet aloittavatkin eron jälkeen kokonaisvaltaisen elämäntaparemontin, johon kuuluvat kuntoilu ja terveellinen ruokavalio.
Taustalla saattaa piillä halu näyttää entiselle kumppanille, miten hyvin itsellä nyt menee ja "mitä kaikkea hän menettikään". Tästä puhutaan myös termillä "kostokroppa".
Loppupeleissä tämä näyttämisenhalu usein kuitenkin kohdistuu omaan itseensä. Eron jälkeen haluaa näyttää entistä viehättämältä – ja tuntea olonsa paremmaksi, siinä sivussa.
Varo kuitenkin, ettet innostu liikaa painon pudotuksesta ja jää koukkuun karisevien kilojen havitteluun. Myös laihduttamiseen voi jäädä koukkuun.
Lohturuoka: Lihot eron jälkeen
Usein puhutaan siitä, että parisuhde lihottaa. Mutta myös sydänsurut voivat ajaa siihen, että turvautuu hakemaan nopeasti hyvää oloa lohturuoasta – tai sitten ruokaa ei jaksa tehdä, jolloin tulee suunnattua tutkimaan pikaruokaloiden listoja.
Lohtusyömisen vaarana on kuitenkin, että lihominen masentaa entisestään – ja kun masentaa, haet jälleen lohtua ruoasta.
Lamaantuminen: Lihot huomaamattasi
Ero voi myös lamaannuttaa. Sängystä on vaikea päästä ylös, mitään ei huvita tehdä. Lamaantuminen voi myös näkyä aktiivisuuden vähenemisenä, jolloin myös kilot alkavat salakavalasti kertyä.
Kiinnitä huomiota siihen, ettei lamaantuminen äidy masennukseksi.
Muista, että erosta selviää – rakasta, älä rankaise itseäsi.
Miten ero on vaikuttanut sinun vartaloosi? Kerro tarinasi.
Lähde: The Sun
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää