Kiireinen elämänrytmi, taloudelliset ongelmat sekä muut arjen huolet vaikuttavat usein myös parisuhteeseen ja perhe-elämään. Parisuhdetta tulisikin hoitaa hyvissä ajoin, ennen kuin kontakti kumppanin välillä katoaa lopullisesti. Riitaisassa kodissa myös lapset joutuvat kärsimään.
Suomen Perheterapiayhdistys ry:n varapuheenjohtaja, perheterapeutti Sauli Airikka kertoo kuinka perheriidat ratkaistaan, ja kuinka parisuhteesta pidetään huolta.
Hälytysmerkeiksi perheessä ja parisuhteessa olevista ongelmista Airikka mainitsee usein kireän ilmapiirin sekä kommunikointiyhteyden katoamisen.
– Jos kotona on jatkuvasti kireä ilmapiiri, kaikista asioista tulee sanomista, eikä mistään pystytä puhumaan rakentavasti, voi miettiä onko parisuhteessa silloin kaikki hyvin. Myös vahva tunne, että yhteys kumppaniin on kadonnut, ja jatkuvasti ärtynyt olo ovat selkeitä varoitusmerkkejä parisuhteen kunnosta, Airikka luettelee.
Perheriidat ratkaistaan puhumalla
Airikka kehottaa pariskuntia tekemään tietoisesti työtä parisuhteen eteen.
– Ensimmäinen neuvo riitatilanteissa on, että kääntää katseen itseen ja katsoo miten itse toimii, sen sijaan että aina vain syyttäisi kaikesta kumppania. Mieltä vaivaavat asiat tulisi ottaa aina puheeksi, sen sijaan että ongelmat jätetään kertomatta. Tulisi keskustella rakentavasti siitä mitä asioille voi tehdä, ja miten vaikuttaa tilanteeseen, sen sijaan että keskityttäisiin etsimään syyllistä. Syyttämisellä saa varmuudella vaan pahemman riidan aikaiseksi, Airikka muistuttaa.
Tuleeko ulkopuolisen puuttua?
Joskus myös ulkopuolisen on hyvä puuttua huolestuttavasti tulehtuneeseen parisuhteeseen. Airikka neuvoo osoittamaan välittämistä lähimmäistä kohtaan rohkeasti.