Kaappaus keittiössä -ohjelmassa opiskeltiin edullista ja helppoa kotiruoan valmistusta Oulussa opiskelevien Juhon ja Jukan kanssa. Jukka lopetti ohjelman myötä nuudelien ja valmisruokien syönnin, ja on onnistunut karistamaan 11 kiloa. Juhon ruokabudjetti kutistui 50 eurosta pariin kymppiin.
Kaappaus keittiössä -tv-ohjelmassa nähtiin karu totuus opiskelijoiden ruoka-arjesta: päivästä toiseen samoja valmisruokia, eikä juuri vihreää lautasella. Ruoanlaittotaidoilla ja innokkuudellakaan ei hurrattu.
Ohjelman kuvausten jälkeen diplomi-insinööriopiskelija Juho, 21, kertoo, että asenne ruoanlaittoa kohtaan on muuttunut. Kesätöitä paiskiva opiskelija kertoo, eniten hän tekee arkisin wokkiruokia, makaronilaatikoita ja itse tehtyä pitsaa. Myös salaatti kuuluu ruokavalioon.
– Ennen ruokaan saattoi mennä 50 euroa viikossa, mutta nyt pärjään noin 20–30 eurolla. Parhaat säästöt saa sillä, että ostaa lihat ja broilerit tarjouksista ja isommista kaupoista. Ne voi sitten pakastaa ja käyttää myöhemmin. Salaattivehkeetkin saa muutamalla eurolla, ruokakerma maksaa ehkä 50 senttiä. Kyllä opiskelijakin voi syödä hyvää ja edullista ruokaa, Juho pohtii.
11 kiloa kadonnut
Ruokaremontti on tuonut parempaa jaksamista arkeen. Juhon kämppäkaveri Jukka, 21, puolestaan on karistanut terveemmän ruokavalion myötä peräti 11 kiloa. Valmisruoat ovat jääneet, ja oluen juontikin on jäänyt vähemmälle.Jukka otti Kari Aihiselta opikseen arjen säästäväisyyden ja kaupassa käynnin jalon taidon.
– Pärjään jopa 10 eurolla viikossa, teen pastaruokia, kiusauksia ja muutaman kerran olen tehnyt keittoakin, Jukka kertoo uusista ruokatottumuksista.
Millaisia vinkkejä hänellä olisi antaa kanssaopiskelijoille, jotka kitkuttelevat pienellä ruokabudjetilla?
– Heitä nuudelit ja valmisruoat h****ttiin, ala tehdä rohkeasti ruokaa itse. Kasvikset eivät oikeasti ole kalliita, niitä saa ihan muutamalla eurolla, Jukka kannustaa.
Kimppakämpissä asuville opiskelijoille löytyy myös hyödyllinen niksi:
– Kun vie pulloja, voi niistä saadut rahat käyttää yhteisiin ruokahankintoihin, Jukka vinkkaa.
Kaappaus keittiössä tiistaisin MTV3-kanavalla klo 21.00.
(MTV3)
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää