Jatkuva stressi on vakava terveysriski, jonka hoitoon on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota. Pahimmillaan pitkään jatkunut ja krooninen stressi muuttuu elämäntavaksi, jolloin tilanne voi muuttua työuupumukseksi.
Stressi voidaan luokitella jo lähes kansansairaudeksi – kun kalenteri on täynnä tekemistä päivästä toiseen, ei omaa tilaa enää kykene arvioimaan oikein. Keho käy ylikierroksilla, mikä vaikuttaa niin fyysiseen kuin henkiseenkin hyvinvointiin.
Stressiäkin vakavampi on työuupumus, joka vaatii ehdottomasti hoitoa. Se voi nimittäin kehittyä masennukseksi.
Vaikka työuupumus ei varsinaisesti ole sairaus, se vaatii kuitenkin pitkän toipumisajan. Työ ei voi tämän jälkeen enää jatkua samanlaisena, vaan siihen on tehtävä muutoksia.
Stressiä usein vähätellään, eikä sen koeta olevan tarpeeksi hyvä syy lääkärin tapaamiseen. Se on kuitenkin otettava vakavasti ja se on hoidettava kunnolla.
Työuupumuksen oireita:
- Ammatillisen itsetunnon heikkeneminen. Esimerkiksi huonommuuden tunne ja pelko siitä, ettei suoriudu työstään riittävän hyvin ovat merkkejä tästä.
- Kyyniseksi muuttunut asenne työhön.
- Voimakas väsymys, joka ei poistu hyvillä yöunilla.
- Työnilo katoaa, eikä se tunnu merkitykselliseltä.
- Mikään ei kiinnosta.
(MTV3)
Uusimmat
-
12:09
Opettaja ahdisteli nuorena Mira Luotia ja luokkakavereita – koko vyyhti selvisi vasta aikuisiällä
-
12:01
EK4: Suomalaiset kaksoisjohdossa! Rovanperä löi luun kurkkuun – MTV seuraa
-
12:01
Esapekka Lappi yllätti itsensäkin – puseroon hiipi poikkeuksellinen pelko: "Normaalisti tykkään, nyt en"
-
11:29
Nato-maasta löytynyt dronen sirpaleita läheltä Ukrainan rajaa
-
11:15
Putin löysi syyn hyökätä Naton lentokentille
-
11:02
Näin Suomeen saapuvat maailmantähdet lomailevat – himoitsevat erityisesti kolmea asiaa
-
10:58
Kovaa tekstiä Marko Anttilan suuntaan – Pekka Jormakan raivoaminen vaihtoaitiossa päätyi nauhalle
-
10:40
Kaunareista tuttu Maeve Quinlan muistelee suhdettaan edesmenneeseen Matthew Perryyn – tähden kuolema ei tullut shokkina: "En silti voinut uskoa, että se tapahtui"
-
10:38
Videolle tallentui raju turma: Betoniauto törmäsi koulubussiin, kyydissä yli 40 lasta – kaksi kuoli
-
10:36
Hyundai-tähdet erikoisissa puuhissa kesken Safari-rallin – tällaista ei kovin usein nähdä
-
10:33
Suomalainen sortuu usein väärään leipärasvavalintaan
-
10:07
Kiekkotähden tuuletukseen reagoitiin järkyttävästi – ex-seuran faneilla keitti yli
-
10:00
Ukrainassa massiivinen ilmahyökkäys: Kolme lämpövoimalaa vaurioitunut vakavasti
-
09:52
Onko Torinon käärinliina aito vai erinomainen väärennös?
-
09:44
Kananmunakikka, joka jokaisen kotikokin pitäisi osata
-
09:16
Ferrari-pomo pakeni eläintä – nauru raikui F1-kulisseissa: "Älkää näyttäkö sitä"
-
09:12
Tv:stä tuttu, siskonsa kanssa saman vartalon jakava Abby Hensel on mennyt naimisiin
-
09:02
Crossimopo pakeni vaarallisesti poliisia Helsingissä – tunnistatko kuskin videolta?
-
08:56
Zelenskyi: Ukraina ei ole valmis Venäjän seuraavaan suurhyökkäykseen
-
08:53
Pekka Toveri tietää, miksi Suomen sotilaat pystyisivät siihen, missä Ukrainan Leopardit ja Putinin tankit epäonnistuvat
-
Lataa lisää