Jatkuva stressi on vakava terveysriski, jonka hoitoon on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota. Pahimmillaan pitkään jatkunut ja krooninen stressi muuttuu elämäntavaksi, jolloin tilanne voi muuttua työuupumukseksi.
Stressi voidaan luokitella jo lähes kansansairaudeksi – kun kalenteri on täynnä tekemistä päivästä toiseen, ei omaa tilaa enää kykene arvioimaan oikein. Keho käy ylikierroksilla, mikä vaikuttaa niin fyysiseen kuin henkiseenkin hyvinvointiin.
Stressiäkin vakavampi on työuupumus, joka vaatii ehdottomasti hoitoa. Se voi nimittäin kehittyä masennukseksi.
Vaikka työuupumus ei varsinaisesti ole sairaus, se vaatii kuitenkin pitkän toipumisajan. Työ ei voi tämän jälkeen enää jatkua samanlaisena, vaan siihen on tehtävä muutoksia.
Stressiä usein vähätellään, eikä sen koeta olevan tarpeeksi hyvä syy lääkärin tapaamiseen. Se on kuitenkin otettava vakavasti ja se on hoidettava kunnolla.
Työuupumuksen oireita:
- Ammatillisen itsetunnon heikkeneminen. Esimerkiksi huonommuuden tunne ja pelko siitä, ettei suoriudu työstään riittävän hyvin ovat merkkejä tästä.
- Kyyniseksi muuttunut asenne työhön.
- Voimakas väsymys, joka ei poistu hyvillä yöunilla.
- Työnilo katoaa, eikä se tunnu merkitykselliseltä.
- Mikään ei kiinnosta.
(MTV3)
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää