Nyt se on tutkittu: Nalkuttaminen tekee hyvää!
Lincolnin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikunnasta nalkuttaminen 30–60-vuotiaalle ei sittenkään kaiu kuuroille korville!
Lincolnin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikkumisesta nalkuttaminen tehoaa yli 30–60-vuotiaisiin.
– Saatamme istuskella vaimoni kanssa sohvalla, kun hän kehottaa meitä lähtemään lenkille. Kun lähden huomaan, että se tuli tarpeeseen, kertoo yksi tutkimukseen osallistuneista.
Läheisten huomauttelu, samoin kuin median antama tieto, toimivat hälytyskelloina monelle sohvaperunalle, jolloin he ryhtyvät liikkumaan enemmän.
Tutkimuksessa keskityttiin fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen, ei niinkään motivaation kasvattamiseen liikunnan suhteen.
– Tutkimuksen tavoitteena oli auttaa ihmisiä tutkailemaan omaa elämäntyyliään kokonaisuudessaan ja havainnoimaan, mitkä asiat eniten vaikuttivat heidän fyysiseen aktiivisuuteensa, kertoo tutkimusta johtanut tohtori Richard Keegan.
– Hyvä uutinen on myös se, että kun teet kuten sanotaan, sinulle ei enää tarvitse nalkuttaa, Keegan muistuttaa.
Lähde:Dailymail.com
(MTV3)
Uusimmat
-
06:31
Suomalaiset urakoivat, mutta Dallasin kiri jäi vajaaksi – Tampa Bay tasoitti voitot NHL-finaaleissa
-
06:18
Amorella ajoi karille kapeikossa, joka on laiva-asiantuntijan mukaan "konstikas paikka" – tämä haastavasta saaristoreitistä tiedetään
-
06:15
Sihvonen: Jere Karalahti, Marko Jantunen ja Hannes Hyvönen... häpeissäni oudoksun lätkäjätkien rentturomanttisia tarinoita: ”Liki kaikki annetaan anteeksi”
-
05:58
Amnesty: Naiset kohtaavat jatkuvaa uhkailua ja häirintää sosiaalisessa mediassa – "Monet naiset alkavat sensuroida itseään"
-
05:58
Peugeotin perä lähti irti mutkassa, mutta kuljettajan toiminta vain pahensi seurauksia – tällaiseen kieputukseen et haluaisi joutua
-
05:55
Kimi Räikkösen F1-jatkoa pohjaa jäätävä fakta – "Se on vastaus sille, kuinka paljon hänelle on kysyntää"
-
05:46
Ruskeat ja kaamean hajuiset kapselit ihmetyttävät itärajalla – tästä on kyse: "Hyödyt ovat haittoja suuremmat"
-
05:29
USA:n Trumpin, Kiinan Xin ja Venäjän Putinin puheet kaikuvat tänään tyhjässä salissa YK:n juhlakokouksessa
-
04:59
Kommentti: KHO:n sallima papin varoitus ei ole kannanotto avioliittokiistaan – vastuu on yhä kirkon, jonka tulisi keskittyä sovun etsimiseen eikä tuomioiden jakeluun
-
22:53
NHL:stä Liigaan lainattu Tony Sund seuraavaksi KHL:ään
-
22:50
Ex-pääministeri May ei aio tukea brittihallituksen brexit-lakiesitystä: "Lakiesitys tekee korvaamatonta vahinkoa Britannian maineelle"
-
22:31
Hankala Turkin ralli toi lohtua Esapekka Lapille – "Ymmärrän nyt jotain auton ideologiasta"
-
22:15
Lesboksen uudella telttaleirillä liki 250 koronatartuntaa – työntekijöiden ja leiriä vartioivien poliisien näytteet negatiivisia
-
22:03
Malmijalostuksen toimitusjohtaja: Tietovuoto käydään Trafiguran kanssa läpi – Suomi ei menetä verotuloja
-
22:00
Victoria Beckhamin julkaisema rohkea video paljaista rinnoista rikkoo Instagramin sääntöjä – seuraajat hämmentyivät
-
21:25
Virologi huolissaan ihmisten väsymisestä koronarajoituksiin – virus yhtä vaarallinen kuin aiemminkin: "Tilanne ei ole millään tavalla ohi"
-
20:57
Valter ikuisti karille ajaneen matkustajalaiva Amorellan lentokoneesta käsin: "Olihan siinä hämmästynyt fiilis" – katso video!
-
20:55
Maajussit tekivät vaikeat valinnat – nämä puolisoehdokkaat pääsivät farmiviikoille!
-
20:52
Sosiaalisessa mediassa leviävä raaka video järkytti komisarion – orava potkittiin hengiltä: ”Voin kertoa, että tutkitaan asia”
-
20:44
Jyväskylän kaupunginvaltuusto on asettanut tilapäisen valiokunnan valmistelemaan kaupunginhallituksen erottamista
-
Lataa lisää