Nyt se on tutkittu: Nalkuttaminen tekee hyvää!
Lincolnin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikunnasta nalkuttaminen 30–60-vuotiaalle ei sittenkään kaiu kuuroille korville!
Lincolnin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikkumisesta nalkuttaminen tehoaa yli 30–60-vuotiaisiin.
– Saatamme istuskella vaimoni kanssa sohvalla, kun hän kehottaa meitä lähtemään lenkille. Kun lähden huomaan, että se tuli tarpeeseen, kertoo yksi tutkimukseen osallistuneista.
Läheisten huomauttelu, samoin kuin median antama tieto, toimivat hälytyskelloina monelle sohvaperunalle, jolloin he ryhtyvät liikkumaan enemmän.
Tutkimuksessa keskityttiin fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen, ei niinkään motivaation kasvattamiseen liikunnan suhteen.
– Tutkimuksen tavoitteena oli auttaa ihmisiä tutkailemaan omaa elämäntyyliään kokonaisuudessaan ja havainnoimaan, mitkä asiat eniten vaikuttivat heidän fyysiseen aktiivisuuteensa, kertoo tutkimusta johtanut tohtori Richard Keegan.
– Hyvä uutinen on myös se, että kun teet kuten sanotaan, sinulle ei enää tarvitse nalkuttaa, Keegan muistuttaa.
Lähde:Dailymail.com
(MTV3)
Uusimmat
-
10:47
Venäjän aluevaalit sujuivat yllätyksettä – Putinin puolueen suosikit voittamassa
-
10:41
Jääkiekkoliitolta tyly ilmoitus Helsinki-hallin tilanteesta
-
10:29
Puolustusvoimain komentaja avasi yhteisen Nato-harjoituksen oppeja
-
10:26
Verivihollisten kohtaamisessa ryöpsähti: Törkeää huutelua kuningatar Elisabetista
-
10:17
Suomesta uusi miljardibisnes? Kaikki on kiinni tästä mittanauhan pätkillä tuunatusta, linnunpöntön kokoisesta vekottimesta
-
10:01
Leijonia uhkaa karu tilanne NHL-turnauksessa – Antti Pennanen huolissaan
-
09:55
Tässä ovat toisen Tanssii Tähtien Kanssa -liven kappaleet ja tanssilajit
-
09:53
Olutta vedetään myynnistä – ei sen tältä pitäisi maistua
-
09:41
Poliisin otteet järkyttivät huippupelaajaa – tuuletti osuvasti vain tunteja myöhemmin
-
09:34
Salkkarit-hahmot aiheuttavat hälytyksen – saavat nuhtelut palomiehiltä
-
09:18
Uusi Zlatan? Ruotsalaishyökkääjä poskettomassa maalivireessä – tässä uusin näyte
-
09:16
Olkiluoto 2:n sähköntuotanto keskeytetään
-
08:59
Saksa ja Yhdysvallat varoittavat: Venäjän sotilastiedustelun kyberrikollisryhmä hyökännyt Nato- ja EU-maihin
-
08:58
Valtaosa ulosottolaitoksen toimipaikoista aiotaan sulkea – luvassa ongelmia myös itärajalla: "Jos valtio haluaa toimintaa huonontaa, eihän sille mitään voi"
-
08:43
Poista tämä latauslaite käytöstä
-
08:31
Äärimmäisen uhanalaisen naalin pesintä onnistui Suomessa kolmatta vuotta peräkkäin
-
08:22
Jääkarhu, Metsänkevät, Unelma – uudissukunimiä haetaan yhä enemmän: "Ihmisillä on huono nimimaku"
-
08:14
Super Bowlin puoliaikashow'n tähtiesiintyjä julkistettiin
-
08:13
Valehenkilö pääsi Kruununhaan yläasteen sijaisopettajalistalle – rehtori: "Nyt kävi näin"
-
08:04
Suomen ralliässä ajoi kohti jättipettymystä – kartturi Enni Mälkönen puuttui peliin: "Taisin Samille sanoa, että..."
-
Lataa lisää