Nyt se on tutkittu: Nalkuttaminen tekee hyvää!
Lincolnin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikunnasta nalkuttaminen 30–60-vuotiaalle ei sittenkään kaiu kuuroille korville!
Lincolnin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikkumisesta nalkuttaminen tehoaa yli 30–60-vuotiaisiin.
– Saatamme istuskella vaimoni kanssa sohvalla, kun hän kehottaa meitä lähtemään lenkille. Kun lähden huomaan, että se tuli tarpeeseen, kertoo yksi tutkimukseen osallistuneista.
Läheisten huomauttelu, samoin kuin median antama tieto, toimivat hälytyskelloina monelle sohvaperunalle, jolloin he ryhtyvät liikkumaan enemmän.
Tutkimuksessa keskityttiin fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen, ei niinkään motivaation kasvattamiseen liikunnan suhteen.
– Tutkimuksen tavoitteena oli auttaa ihmisiä tutkailemaan omaa elämäntyyliään kokonaisuudessaan ja havainnoimaan, mitkä asiat eniten vaikuttivat heidän fyysiseen aktiivisuuteensa, kertoo tutkimusta johtanut tohtori Richard Keegan.
– Hyvä uutinen on myös se, että kun teet kuten sanotaan, sinulle ei enää tarvitse nalkuttaa, Keegan muistuttaa.
Lähde:Dailymail.com
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
22:02
Tiesitkö tätä? Jenkeissä lemmikin voi haudata omistajan kanssa samaan hautapaikkaan: "Koirani merkitsevät kaikkea minulle"
-
21:57
Matkustaja videoi kylmäävän pelastusoperaation: Nuori mies kohelsi ulos liikkuvasta junasta – jäi roikkumaan kaulastaan junan ja laiturin väliin
-
21:57
Ällistyttävää mutta totta: Azerbaidzanissa roihuaa 4000 vuotta vanha tuli joka ei ole sammunut koskaan
-
21:57
Poliisilta lisätietoa Keravan yöllisestä henkirikoksesta: Taposta epäillään yli 30-vuotiaita miestä ja naista, uhri 56-vuotias mies – kaikki ulkomaalaistaustaisia
-
21:52
Opettaja sekosi kesken oppitunnin – leikkasi väkisin oppilaan hiuksia ja mylvi kansallislaulua, lukiolaiset pakenivat luokasta
-
21:45
Nico Rosberg ja Vivian-vaimo lähtivät lomalle – poseerasivat näyttävässä rantakuvassa
-
21:32
MM-salibandyn kisamaskotista raju väite suorassa lähetyksessä – "Hieroo naistoimittajaa seksistisellä tavalla"
-
21:02
Huikea kotiruoka, jota on kokeiltava: Superhelppo resepti yhdistää suosikkiruokalajit – tähän pizzan ja pastan yhdistelmään tulee himo!
-
20:55
Joulukortit pitävät yhä pintansa, vaikka kirjepostin määrä vähenee – etenkin joulupukille tulvii kortteja: "Puoli miljoonaa kirjettä joka vuosi"
-
20:36
Mönkään meni! Trafi ei onnistunut poistamaan verkkosivuiltaan suomalaisten ajokorttitietoja näyttävää palvelua – löytyi googlaamalla
-
20:31
Kauhunhetket luokkaretkellä: Jättimäinen rulla vieri keskellä moottoritietä kohti koululaisbussia
-
20:30
Kaisa Mäkäräisen keskittyminen pysyy olennaisessa – "En mieti kokonaiscupia"
-
20:16
Viestintäoikeuden professori näkee ongelmia Trafin ajokorttitietoja antaneessa palvelussa
-
20:09
Tubettaja väärensi kuvia Kylie Jennerin poikaystävästä pettämässä – Kardashianit lataavat takaisin
-
20:05
Suomen dominoinnin aloittanut Juha Kivilehto teki edellisen MM-maalinsa kuusi vuotta sitten – ottelun toinen sankari oli vielä alkuviikosta penkitettynä
-
20:01
Tutkijat nimesivät viisi "alkoholistiprofiilia" – näin ikä vaikuttaa ongelmien ilmenemiseen
-
19:59
Vapaaottelutapahtuma päättyi kammottavaan moukarointiin – selostajat vaativat lopettamaan ottelun
-
19:49
Jopa 60 000 työpaikkaa jäi täyttämättä tällä hallituskaudella – tässä puolueiden lääkkeet tilanteeseen: Taaperobonus, tarveharkinnan höllennös, koulutuksen kunnianpalautus
-
19:29
Puolan ilmastokokous on tullut puoliväliin turhautuneissa tunnelmissa – ongelmakysymykset jäävät ministerien ratkottaviksi
-
19:16
Emmerdale-tähdeltä hauska paljastus muotikuvauksista: "Kamppailu on todellinen"
-
Lataa lisää