Mainos

Nyt se on tutkittu: Nalkuttaminen tekee hyvää!

Lincolnin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikunnasta nalkuttaminen 30–60-vuotiaalle ei sittenkään kaiu kuuroille korville!

Lincolnin yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan liikkumisesta nalkuttaminen tehoaa yli 30–60-vuotiaisiin.

– Saatamme istuskella vaimoni kanssa sohvalla, kun hän kehottaa meitä lähtemään lenkille. Kun lähden huomaan, että se tuli tarpeeseen, kertoo yksi tutkimukseen osallistuneista.

Läheisten huomauttelu, samoin kuin median antama tieto, toimivat hälytyskelloina monelle sohvaperunalle, jolloin he ryhtyvät liikkumaan enemmän.

Tutkimuksessa keskityttiin fyysisen aktiivisuuden lisääntymiseen, ei niinkään motivaation kasvattamiseen liikunnan suhteen.

– Tutkimuksen tavoitteena oli auttaa ihmisiä tutkailemaan omaa elämäntyyliään kokonaisuudessaan ja havainnoimaan, mitkä asiat eniten vaikuttivat heidän fyysiseen aktiivisuuteensa, kertoo tutkimusta johtanut tohtori Richard Keegan.

– Hyvä uutinen on myös se, että kun teet kuten sanotaan, sinulle ei enää tarvitse nalkuttaa, Keegan muistuttaa.

(MTV3)

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.