Nieletkö vitamiinit kahvin kanssa? Paha virhe!
Yhä useampi suomalainenkin napsii vitamiinipillereitä rutiinilla. Nyt tutkijat väittävät, että se saattaa olla turhaa, jos juo samaan aikaan kuumaa juomaa. Asiasta kirjoitti Daily Mail.
Englantilaisessa East Anglian yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että kuumat juomat ja ruoka, kuten puuro, vähentävät raudan imeytymistä jopa 73 prosentilla. Vitamiinilisien nieleminen esimerkiksi teen tai kahvin kanssa voi siis mitätöidä niiden hyvät vaikutukset.
Ilmiön kerrotaan johtuvan kuumien juomien sisältämistä yhdisteistä. Sen lisäksi, että ne häiritsevät raudan imeytymistä, ne voivat inaktivoida joitakin muita vitamiineja sekä tappaa hyviä bakteereja probiootteja sisältävissä ruoissa, kuten jogurteissa.
Professori Glenn Gibson neuvoo nielemään vitamiinivalmisteet veden tai maidon kanssa ja odottamaan ainakin tunnin ennen kuumien juomien nauttimista.
Lähde: Dailymail.co.uk
Kuka hyötyy ravintolisistä?
Lääkäri Olli Sovijärvi kertoi ravintolisien tarpeesta, käytöstä ja mahdollisista haitoista Studio55.fi-lähetyksessä marraskuussa 2016.
Uusimmat
-
06:01
Piha oli täynnä kaatuneita venäläisiä, kun evakko Elsa, 98, palasi kotiin 13-vuotiaana: "Iso hauta tehtiin peltojen taakse"
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
Lataa lisää