Arjen pienet haasteet aiheuttavat joskus stressiä. Pienistä pulmista kasvaa liian isoja – ja usein aivan turhaan. Jos haluat ennaltaehkäistä pienet vastoinkäymiset ja säästää energiaa, kokeile näitä niksejä.
1. Pidä aina käteistä varalla
Jos satut unohtamaan käteisen noston, pieni käteiskätkö kotona auttaa tiukan paikan tullen.
2. Lue hyvää kirjaa
Pidä hyvää kirjaa luvussa. Jos joskus tarvitset paeta hetkeksi arkea, voit sukeltaa sen pariin.
3. Pidä sateenvarjoa mukana
Hanki pieni sateenvarjo, joka mahtuu laukkuusi. Näin et koskaan tule rankkasateen yllättämäksi.
4. Älä käytä epämukavia housuja tai kenkiä
Varma tapa saada olonsa tukalaksi on pitää yllä jotain, missä ei tunne oloaan mukavaksi.
5. Älä päästä itseäsi liian nälkäiseksi
Pakkaa laukkuusi välipalaa, johon voit turvata aterioiden välillä. Näin kiukku ei pääse yllättämään.
