Olet mitä syöt alkaa 18.4. uuden tuotantokauden jaksoin. Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka auttaa joukkoa julkisuudesta tuttuja henkilöitä terveellisten elämäntapojen ja hyvinvoinnin äärelle.
Olet mitä syöt -ohjelman tulevalla tuotantokaudella pureudutaan 18.4. alkaen jälleen uusiin terveyden teemoihin. Millainen ruokavalio tukee mielenterveyttä? Miten löytää yhteys omaan kehoonsa ja seksikkyyteensä raskauksien jälkeen? Miten saada massa tarttumaan kehoon? Voiko migreeniä ehkäistä oikeanlaisella ruokavaliolla?
Hyvinvointilääkäri Pippa Laukka auttaa joukkoa julkisuudesta tuttuja henkilöitä terveellisten elämäntapojen ja hyvinvoinnin äärelle. Aluksi Pippa tutkii tarkasti lähtötilanteen niin terveydellisestä kuin ravitsemuksellisesta näkökulmasta.
Jääkaapin sisältö ja ruokapäiväkirja paljastavat totuuden ruokavalion tilanteesta sekä ruokailutottumuksista. Laajojen terveystestien tulokset kertovat kaunistelemattoman faktan kehon ja sisäelimien kunnosta.
Niin ruokavalio kuin liikuntatavat räätälöidään kullekin julkisuuden henkilölle sopivaksi. Kahdeksan viikon jälkeen nähdään, millaisia muutoksia niin henkisellä kuin fyysisellä puolella on tapahtunut.
– Uusi kausi pureutuu erityisesti pitkän iän ja elinvoimaisuuden salaisuuksiin. Elintapojen kuten ruokavalion ja aktiivisuuden ohessa pitkäikäisyyttä selittää myös elämäntyyli ja -asenne. Terveellinen elämä ei tarkoita tiukkapipoista elintapojen vaalimista vaan pienillä muutoksilla ja asennetta vaihtamalla voi parantaa elämänlaatua. Päähenkilöiden kohdalla se tarkoittaa ohjelmassa esimerkiksi sitä, että olympiavoittaja opettelee ulkoilemaan ja radiojuontaja alkaa rouskutella aamupalaa ja kasviksia, Pippa Laukka kertoo.
