Jos ainoa kerta kun tarkastelet vartaloasi kriittisellä silmällä on silloin, kun nypit kulmakarvojasi, saatat jättää huomaamatta jotain. Tällä nopealla pikatarkastuksella voit vakuuttua terveydentilastasi vaikka joka aamu!
Yksi hieno asia vartalossasi on se, että siinä on sisäänrakennettu hälytysjärjestelmä, jonka pieniä merkkejä lukemalla voit tarkastaa terveydentilasi helposti. Pari minuuttia hieman tarkempaa peiliin katsomista riittää.
1. Kynnet
Kellertävät, ruskeat tai mustat viivat kynsiesi alla voivat olla merkki soluvaurioista, jotka pahimmillaan voivat merkitä melanoomaa, eli ihosyöpää. Taudin toteaminen varhaisessa vaiheessa johtaa yleensä hyviin lopputuloksiin – 95 prosenttia tautitapauksista paranee.
Jos taas kynsiesi alla on kirkkaan valkoisia viivoja, se voi olla merkki munuaisten huonosta toiminnasta. Yleensä munuaisongelmiin liittyy myös väsymys. Valkoiset viivat voivat tulla kynsien alle siitä syystä, etteivät munuaiset anna proteiinin imeytyä elimistöösi, vaan se tulee suoraan läpi. Jos näet vastaavia merkkejä, kannattaa ottaa yhteyttä lääkäriin ja sopia aika virtsanäytteen antamiselle.
2. Kainalot
Jos näet kainaloissasi selvästi muita alueita tummempia länttejä, se voi merkitä kahta asiaa: joko käytät aivan liikaa itseruskettavia voiteita tai sinulla voi olla diabetes. Liiallinen insuliinin määrä elimistössä nimittäin vauhdittaa solujen lisääntymistä, ja näin ollen kudoksiin kertyy tummaa melaniinia. Diabeteksen voi käydä tutkituttamassa yksinkertaisella verikokeella.
3. Silmäluomet, polvet ja kyynärpäät
Jos näet pieniä, vaaleita ja vahamaisia kyhmyjä, ne eivät ole finnejä vaan pieniä määriä kolesterolia. Yleensä siinä vaiheessa, kun pieniä kyhmyjä alkaa ilmestyä, kehon kolesteroliarvot alkavat olla taivaissa. Tarkistuta siis kyhmyt lääkärilläsi, ja hän voi ohjeistaa sinua elämäntapamuutoksiin tai ottamaan kolesterolia alentavia lääkkeitä.
4. Päänahka
Jos näet ohuita tai runsaasti lähteneitä hiuksia, se voi olla merkki kilpirauhasen toimintahäiriöistä. Lääkärisi voi mitata veresi tyreotropiiniarvot, ja saat tietää, onko kilpirauhasesi toiminnassa jotakin ongelmia.