Vapun aattona sekä vappupäivänä monet suomalaiset kilistelevät maljan jos toisenkin, ja kuohujuomien juopottelu saattaakin kostautua seuraavana aamuna.
Jos haluat ennaltaehkäistä varmuudella vapun kankkusen, sinun kannattaa tietenkin pysytellä vesilinjalla. Jos kuitenkin päätät juhlistaa vappua kuplivilla tai kuplattomilla juomilla, noudata näitä neuvoja välttääksesi seuraavan aamun karmean olotilan:
1. "Jos nyt vielä yksi pullo..."
Ei! Et yksinkertaisesti pysty juomaan kahta kokonaista kuohuviinipullollista illan aikana ja voida seuraavana päivän hyvin. Paitsi jos satut olemaan 200 kiloinen korsto – etkä välttämättä silloinkaan.
Karu todellisuus on, että noin 75 prosenttia ihmisistä, jotka juovat illalla humalahakuisesti, ovat seuraavana päivänä krapulassa. Mitä enemmän juot, sitä pahempi ja viiltävämpi kankkunen on. Hyvä nyrkkisääntö onkin juoda korkeintaan kolme juomaa 1-2 tunnin aikana. Koko illan rajana kannattaa pitää noin viittä juomaa. Ja tämä ei tarkoita viittä lasillista vodkaa.
2. Petollinen booli ja juomasekoitukset
Tiedätkö jo etukäteen, että tietyt juomat aiheuttavat sinulle pahemman kankkusen kuin toiset? Vältä siis punaviiniä, jos tiedät varmuudella saavasi siitä päänsäryn. Jokaisen ihmisen keho reagoi eri tavalla eri alkoholijuomiin. Kuuntele omaa kehoasi!
Muista myös vanha kultainen sääntö: älä juo illan aikana kymmeniä erilaisia juomia. Juomien erilaiset alkoholit, lisäaineet ja kemikaalit ovat sekoitettuna oivia luomaan vuosisadan kankkusen. Erityisesti cocktailit ja boolit ovat siis petollisia!
3. Syö!
Tämä ei ole turha neuvo. Syöminen vähentää asetaldehydien määrää mahassa. Ja nämä etikkahapon aldehydit ovat juurikin niitä aineksia, jotka saavat sinut voimaan pahoin seuraavana päivänä.
Mitä sitten kannattaa syödä? Vastaus on kunnollinen ja ravitseva ateria. Juo myös lasillinen maitoa. Maito suojaa vatsasi limakalvon ja hidastaa alkoholin imeytymistä. Muista myös juoda vettä koko illan aikana.
4. Vältä perisuomalaista rähinäkänniä
Tutkimusten mukaan neuroottinen persoonallisuus, suuttuminen, masentuminen tai syyllisyydentunto alkoholin nauttimisen aikana aikana pahentavat seuraavan aamun krapulatilaa. Yritä siis pysyä positiivisella ja rennolla tuulella. Nauti pienen humalatilan aiheuttamista hauskoista sosiaalisista tilanteista, tanssi, kuuntele musiikkia ja muita ihmisiä. Jos tiedät, että alkoholi saa sinut mustasukkaiseksi tai tappelupukariksi, vältä liiallista juomista!
Tallenna kirjanmerkkeihin:MTV3.fi/Lifestyle
(MTV3)
Uusimmat
-
12:34
10 faktaa suomalaisista naisista: Yleisin nimi, pituus, paino, ammatti – tiesitkö näitä?
-
12:25
Eduskunta hyväksyi ravintoloiden sulkemisen kolmeksi viikoksi
-
12:13
Norjalaiset harkitsevat valitusta hiihtotähtensä hylkäämisestä – suomalaisasiantuntija kertoo miten tästä edetään: "Poikkeuksellista"
-
12:12
Nordean pitkittynyt katko vihdoin päättymässä – valtaosa palveluista toimii: "Emme missään tapauksessa odottaneet, että katko venyisi"
-
12:03
Mies surmasi samoissa uusnatsipiireissä liikkuneen miehen 50 puukoniskulla Riihimäellä – taustalla mustasukkaisuutta eksästä
-
12:00
Harri Syrjäsen tomaatti-fetapasta valmistuu nopeasti yhdessä kattilassa: "Aivan huikea ja helppo"
-
11:52
F1-sarja heitti visaisen kysymyksen – Kalle Rovanperän lohkaisu repeilytti: ”Kimi Räikkönen”
-
11:51
Pekka Pouta varoittaa: Ensi yönä alkaa luminen talvimyräkkä, pakkanen laskee jopa –30:een – "Kaikkia suositeltaisiin olemaan kotona"
-
11:45
THL: Suomessa on todettu 459 uutta koronavirustartuntaa – HUS-alueen ilmaantuvuusluku jo yli 300
-
11:42
MTV seuraa koronan etenemistä: Epidemian kiihtyminen jatkuu – 459 tartuntaa, kahden viikon aikana reilusti yli 8000
-
11:35
Meghan väittää herttuatar Catherinen itkettäneen häntä juuri ennen häitään – paljasti kohuhaastattelussa syyn
-
11:31
Ministeri Saarikko: Päätös kuntavaalien siirtämisestä olisi voitu tehdä aiemmin
-
10:56
Annika Saarikon kolumni: Ei ole kansakunnan etu, jos maakuntien Suomi tyhjenee
-
10:53
Suomessa kehitteillä olevan koronarokotteen kaupallistamiseksi perustettiin yritys – kehitteillä helppo ja edullinen vaihtoehto pistokselle
-
10:52
Poliisi poisti koronalevityksestä epäillyn joogayrittäjän kuvan sivuiltaan – "Saavuttanut tarkoituksensa"
-
10:52
Kamera tallensi karatesession äkkipäätöksen – auto rysähti vauhdilla seinästä läpi: "Se oli varsinainen shokki"
-
10:50
Autoilija, huomio! Tällä viikolla sinulla on tavallistakin suurempi todennäköisyys saada sakot näistä rikkomuksista
-
10:42
Kuntavaalien siirtämisestä on tehty useita kanteluja oikeuskanslerille
-
10:29
Merivartiosto käännytti viime viikolla lähes sata ihmistä takaisin Viroon Helsingin satamassa – Virossa viikossa yli 9000 tartuntaa
-
10:25
Tullirikosten määrä väheni koronavuonna: Nuuskaa takavarikoitiin ennätysmäärä – huumeita narahti lähes 770 kiloa
-
Lataa lisää