Moni saattaa vuoden vaihtuessa tehdä lupauksen pahan tavan jättämisestä. Tupakoimisen lopettaminen onkin yleinen lupaus.
Grandparents.com-sivusto julkaisi yhdysvaltalaisen Clevelan Clinicin tekemän listauksen siitä, mitä keholle tapahtuu tupakanpolton lopettamisen jälkeen.
20 minuuttia
- Verenpaine ja pulssi laskevat.
- Käsien ja jalkojen lämpötila nousee.
8 tuntia
- Hiilimonoksidin (häkä) taso verenkierrossa palautuu normaaliksi.
- Hapen määrä verenkierrossa nousee.
TIESITKÖ?
Pahimmat vieroitusoireet ovat päällä kahdesta kolmeen päivää.
75 prosenttia tupakoinnin lopettaneista päätyy uudelleen tupakoimaan.
Monet tupakoitsijoista kokeilevat lopettamista kolme kertaa, kunnes he onnistuvat.
24 tuntia
- Riski saada sydänkohtaus laskee.
48 tuntia
- Hermopäätteet sopeutuvat nikotiinin puuttumiseen.