Näin paljon unta kuningatar Elisabet tarvitsee – erikoinen järjestely takaa rauhalliset yöunet
Kuningatar Elisabet nukkuu todennäköisesti eri huoneessa kuin puolisonsa.
93-vuotias kuningatar Elisabet tarvitsee riittävästi unta selviytyäkseen vaativasta tehtävästään Britannian hallitsijana.
Kuningatar on ollut naimisissa puolisonsa prinssi Philipin kanssa yli 70 vuotta. Siitä huolimatta pariskunta todennäköisesti nukkuu eri huoneissa, kuten brittiläisellä yläluokalla on aina ollut tapana.
– Toisen kuorsauksesta tai heiluvista jaloista ei haluta häiriintyä, selittää Elisabetin serkku lady Pamela Hicks.
– Joskus huoneen voi jakaa, kun se tuntuu mukavalta. On hienoa, että voi valita.
Express-sivuston haastatteleman hyvinvointiasiantuntija Erin Bermanin mukaan on yleistä, että vanhemmiten pariskunnat siirtyvät nukkumaan eri huoneisiin. Iän myötä unettomuus ja yöllinen heräily lisääntyvät.
– Eri huoneissa nukkuminen antaa molemmille parhaan mahdollisuuden hyviin yöuniin, sillä kumpikaan ei häiritse toista.
Bermanin mukaan unen tarve kasvaa iän myötä, joten kuningattaren olisi syytä nukkua seitsemästä yhdeksään tuntia yössä välttääkseen torkahtelun päiväsaikaan.
Vaikka kuningatar on viime vuosina alkanut siirtää velvollisuuksiaan pojalleen prinssi Charlesille, hänen päivänsä ovat edelleen työntäyteisiä. Hän saa päivittäin laatikollisen papereita ja tärkeitä dokumentteja, jotka on luettava ja tarpeen mukaan allekirjoitettava. Vuoden ainoat vapaapäivät ovat joulupäivä ja pääsiäissunnuntai.
– Päivittäisten paineiden ja stressin aiheiden tiedetään vaikuttavan uneen. Yölliset murheet maan johtamisesta varmasti valvottavat, Berman toteaa.
Tiettävästi kuningatar menee nukkumaan puoliltaöin ja herää puoli yhdeksän aikaan aamulla. Unen määrä on suositusten mukainen, mutta Bermanin mukaan unen tarpeeseen vaikuttavat myös monet yksilölliset tekijät.
Lähde: Express
Uusimmat
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
Lataa lisää