Näillä vinkeillä läheisensä menettänyt selviää perhejuhlasta.
Joulu on perheen ja läheisten aikaa. Kun läheinen ihminen kuolee, joulujuhlan viettäminen voi tuntua kaikkea muuta kuin rentouttavalta. The Frisky kertoo, kuinka läheisensä menettänyt selviää perhejuhlasta.
1. Keksi uusia tapoja viettää joulua
Uusien joulutapojen perustaminen ei tarkoita, että sinun tulisi lähteä hautausmaalle, paitsi tietenkin jos sitä itse haluat. Älä kuitenkaan toista samoja kaavoja kuin sinä jouluna, kun läheisesi oli vielä keskuudessanne. Mikäli teet tismalleen samat asiat kuin aina ennenkin, läheisesi poissaolo voi tuntua hyvin raskaalta.
2. Vie huomiosi muihin asioihin
Jouluna näytetään paljon sydäntäsärkeviä elokuvia. Katso tarkkaan, minkä tyylisiä elokuvia ja ohjelmia katsot, jotta et tule pahoittaneeksi mieltäsi turhaan.
3. Hemmottele itseäsi
Mene hierontaan, kauneushoitolaan tai kylpylään. Hemmottele itseäsi ilman huonoa omatuntoa. Toisen ihmisen kosketuksella, esimerkiksi hieronnalla, on uskomattoman hyvää tekevä vaikutus.
4. Huuda tuska ulos
Laita vihaisinta lempimusiikkiasi soimaan ja huuda tuskasi ulos. Myös juokseminen tai piirtäminen voi toimia. Anna tuskasi purkautua.
5. Meditoi
Lataa meditaatioharjoituksia netistä. Osa hengitysharjoituksista voi kuitenkin lisätä ahdistusta joillakin ihmisillä, joten etene varovaisesti.
Lue myös:
MTV3/Helmi
Lähde: thefrisky.com
Kuvat: Shutterstock
Uusimmat
-
19:13
Mielenosoittaja lähestyi Sebastian Tynkkystä aggressiivisesti eurovaalitapahtumassa Oulussa
-
19:12
Villiä viisuhuumaa ja pikkutytön liikuttava reaktio isään – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
19:00
Venäjä aloitti hyökkäyksen Harkovan alueella, onnistui etenemään
-
19:00
Kuultiinko Käärijältä kannanotto euroviisulavalla? Somessa sataa sekä risuja että ruusuja
-
18:56
MTV seuraa: Kärkimies Kalle Rovanperä ajoi pohja-ajan! Elfyn Evans suhtautui epäonneensa huumorilla
-
18:51
Loukkaantumisesta painajainen – Saksan tähtipelaaja sivuun EM-kisoista?
-
18:51
Leijonien Valtteri Puustiselle uusi NHL-sopimus
-
18:49
Junaturma Argentiinassa, kymmeniä loukkaantui
-
18:40
Kommentti: Hyvästit vilpittömän riemun laulukilpailulle – Euroviisut on tänä vuonna Israelin sotatoimet hyväksyvä farssi
-
18:31
Tshekin ennätysnainen aikoo hurrata avoimesti Leijonille: "Siitä tulee kuumottavaa"
-
18:17
Kenen koneelle murtauduttiin, mitä tietoja vuosi ja mikä on Venäjän rooli? – Viranomaiset vaitonaisia Supo-tutkinnassa
-
18:01
Mitä ihmettä? Kummallinen näky Toyota-tähden autosta sai asiantuntijan hämmästymään – "Täysin käsittämätöntä!"
-
18:00
Ohhoh! Tiesitkö tämän upeilla laulutaidoilla varustetusta Salkkarit-tähdestä? Niittää nyt menestystä yllättävässä ohjelmassa
-
17:54
Kohupeluri istui puoli kautta pelikiellossa – debytoi tänään MM-jäällä: "En halua puhua siitä"
-
17:49
YK-komitea: Itärajalle saapuvien tulisi päästä turvapaikkamenettelyyn saapumistavasta riippumatta
-
17:48
Tarja löysi pullopostin 14 vuoden takaa Kuusankoskella – tunnetko näitä "stadilaisia typyjä"?
-
17:42
James Blunt tiedotti itse Helsingin keikkansa peruuntumisesta – Kalle Keskisen yrityssaneeraukseen asetettu firma ei kehdannut kertoa syytä
-
17:40
Bussi syöksyi jokeen keskellä Pietaria – valvontakameravideo näyttää erikoisen tilanteen
-
17:35
Kalastaja Jarno neuvoo helpon tavan valmistaa kalaa: "Ei voi epäonnistua"
-
17:11
Moottoripyöräilijä kuollut liikenneonnettomuudessa Nelostiellä
-
Lataa lisää