Maailman vanhin mies paljasti ruokavalionsa salaisuuden
Huhtikuussa kuollut Walter Breuning saavutti kunnioitettavan 114 vuoden iän. Mikä oli Breuningin pitkän iän salaisuus? Yksi syy piilee varmasti ruokavaliossa, jota Breuning noudatti viimeiset 35 vuotta. Hän nautti päivittäin vain kaksi ateriaa!
– Mielestäni pöydästä kannattaisi nousta silloin, kun olet vielä nälkäinen, Walter Breuning neuvoi Greatfallstribune-verkkolehden haastattelussa.
Breuning söi päivittäin suuren aamiaisen sekä lounaan, mutta päivällistä hän ei syönyt ollenkaan. 173 senttiä pitkä mies painoi viimeisen 35 vuoden ajan tismalleen saman verran, 57 kiloa. Breuning oli sitä mieltä, että viisarin pitäisikin näyttää vaa'alla aina samaa lukemaa.
– Kun totut siihen, että et syö iltaisin, alat tajuta, miten hyvältä se tuntuu. Kun ihmisille voisi vain kertoa, ettei tarvitsisi syödä niin paljon.
Breuning heräsi päivittäin kello 6.15 ja söi aamiaisen puoli kahdeksalta. Yleensä lautasella oli munia sekä paahtoleipää tai pannukakkuja. Lisäksi hän söi paljon hedelmiä joka päivä ja joi reilusti vettä.
– Juon vettä koko ajan ja lisäksi hieman kahvia, puolitoista kuppia aamiaisella ja kupillisen lounaalla, Breuning on todennut.
Lempiruoka: maksa ja sipulit
Vaikka Breuningilla likin jo reilusti ikää, hän oli pysynyt koko elämänsä terveenä. Mies uskoi, että ruokavaliolla oli asiassa suuri merkitys. Lisäksi kova työnteko oli miehelle hyväksi.
– Työ ei satuta ketään, hän lohkaisi haastattelussa.
Breuning paiski hommia kahdella työpaikalla samanaikaisesti. Rautatieyhtiön palkkalistoilla mies oli 66-vuotiaaksi saakka, ja paikallista Shiner's Clubia hän luotsasi 99-vuotiaaksi asti.
Viimeisinä vuosinaan hän piti itsensä kiireisenä keskustelemalla vanhainkodissa ihmisten kanssa, jotka olivat kiinnostuneita maailman vanhimman miehen tapaamisesta. Lukeminen ei valitettavasti kuulunut enää tuolloin hänen harrastuksiinsa.
– Näköni on jo niin huono, mutta kuuntelen radiota. Kuulen sieltä kaikki uutiset.
Vanhainkodin ruoka sekä kokit saivat Breuningilta kiitoksia. Hän söi mieluummin siellä kuin esimerkiksi ulkona.
Toiseksi viimeisen syntymäpäivänsä kunniaksi hän sai lounaalla lempiruokaansa, maksaa ja sipuleita. Juhlissa tarjottiin myös kahta kakkua, suklaan- ja vaniljanmakuista.
Uusimmat
-
09:33
Zelenskyi: Padon tuho todistaa, että venäläisille ei pidä jättää metriäkään Ukrainan aluetta – MTV seuraa sotaa
-
09:27
Puolustusvoimain ex-komentaja Kahovkan padon tuhoutumisesta: "Isoimpia yksittäisiä tapahtumia sodan aikana"
-
09:16
Maija Vilkkumaa valmistui yliopistosta 31 vuoden jälkeen
-
08:56
Lähde: UFC näytti Makwan Amirkhanille ovea
-
08:36
Vegasin supertähti jäi karulla tavalla jyrän alle – Floridan tehohyökkääjän jättimäinen taklaus nousi puheenaiheeksi
-
08:19
Petteri Orpo saapui Säätytalolle: ”Mieli tekee jo yläkertaan töihin”
-
08:09
NY Times: Ukrainan vastahyökkäys on alkanut
-
08:08
Orbánin hallinto syöttää kansalle väärää tietoa ja salaliittoja: ”Kadulla on suuri mielenosoitus, mutta uutisissa näkyy, ettei siellä ole ollut ketään”
-
08:04
Florida joutui tukalampaan asemaan, Anton Lundell luo uskoa omiinsa – "Se ei ole ohi"
-
07:59
Professori MTV:lle: Lääkäriin pääsy paljon nopeampaa, helpompaa ja halvempaa verrokkimaissa kuin Suomessa: "Se on surullista ja väärin"
-
07:56
Satelliittikuvat paljastavat: Kahovkan pato on tuhoutunut Ukrainassa
-
07:42
MTV oikeudessa: Helsinkiläismies jäi ilman aamiaista koronapassin puuttumisen takia – haastoi sekä kahvilan että Suomen valtion oikeuteen
-
07:34
Prinsessa Eugenien ja Jack Brooksbankin toinen lapsi syntyi! Paljastivat pienokaisen nimen suloisella kuvalla
-
07:26
HIFK:n jättihankinnat eivät jääneet tähän? – ”Kyllä me edelleen markkinoita katsomme”
-
07:21
Tutkimus tunnisti neljä hälytysmerkkiä, jotka voivat ennustaa aikaista suolistosyöpää
-
07:15
Norjalainen hiihtotähti kärsii vielä vuoden jälkeenkin – aivotärähdyksen jälkioireet mullistaneet arjen: “Se on välillä melko rankkaa"
-
06:55
HIFK iski Jori Lehterällä kiinni sen pahimpaan puutteeseen – nyt isolta, pahalta ja punaiselta voi odottaa vain yhtä asiaa
-
06:33
James May MTV:n haastattelussa: Tämän roadtripin olisi voinut jättää väliin – "Aivan hirveää"
-
06:29
Kuolettava kivisade sinkosi päänkokoisia murikoita puolen kilometrin päähän rusikoiden rakennuksia ja autoja – katso videolta poikkeuksellisen onnettomuuden tuhoja
-
06:20
Seitsemän edustajaa tai varaedustajaa myöhästyi vaalirahailmoituksen tekemisestä – tiettävästi kallein vaalikampanja Helsingin vaalipiirissä
-
Lataa lisää