Lukijat kertovat: Liikunta saa naisen sädehtimään!
Meitä on moneen junaan, mutta liikunnat ja liikunnan vastustajat viihtyvät vain harvoin samassa vaunuosastossa. Helmi kysyi lukijoiltaan, nauttivatko he liikkumisesta, vai onko se hikistä pakkopullaa. Lue lukijoiden kertomukset!
Oletko koskaan toivonut, että kahvitauolla uutta stepperiä tai spinning-tunnin ihanuutta hehkuttava työkaveri ei olisi saanut sitä paljon mainostettua liikuntakärpäsen puremaa? Helmi selvitti, onko liikunta nautinto vai pelkkä pakollinen paha. Viikkokyselyymme vastasi yli 570 henkilöä.
Vastaajista 51 prosenttia vannoi rakastavansa kaikenlaista liikkumista. 21 prosenttia vastanneista piti yhdestä suosikkilajista, muttei muunlaisesta rehkimisestä. Vastanneista 16 prosenttia liikkui terveytensä vuoksi, vaikkei siitä erityisesti nauttinutkaan, ja vain 11 prosenttia ei harrastanut lainkaan liikuntaa.
Liikunta on siis ilo ja energian lähde. Jos et usko, lue lukijoiden tarinoita alta!
"Reipas lenkki saa hyvälle tuulelle"
"Luonnonvesissä uiminen kesällä on ehdoton ykkösliikuntalajini, mutta tykkään harrastaa läpi vuoden sauvakävelyä tai kävelyä, sulaan vuodenaikaan sulkapalloa ja joskus mölkkyä tai petankkia, sekä paljon pyöräilyä." Oppisopimuspelle
"Monipuolinen liikunta tuo vaihtelua, antaa keholle mahdollisuuden "kehittyä" vähän joka puolelta..." Kaikki käy…
"Itse liikkuminen käy minulle työstä, en juurikaan siitä hikoilusta, hengästymisestä ja ponnistelusta nauti! Mutta olo, jonka siitä saa jälkeenpäin palkkioksi, kannustaa kyllä liikkumaan, on se vaan niin mahtava fiilis. Lisäksi terveydelliset ja ulkonäölliset seikat, niin pakkohan sitä on harrastaa." Paljon plussaa!
"Äiti kannusti liikkumaan luonnossa, osallistumalla erilaisiin harrastuksiin ja viettämään aikaa ulkona. Olen tästä kiitollinen, sillä liikunta saa minut voimaan hyvin, ja jaksan paremmin kaikkea. Lisäksi se kohottaa mielialaa, pienikin reipas lenkki saa hyvälle tuulelle." Hanna
"Pidän uimisesta – uimahalli sopii Suomen ilmastoon. Uidessa tunnen olevani etelän lämmössä ja lomalla..." Toiskan waari
"En ole koskaan ollut liikkujatyyppiä ja lapsena minut laitettiinkin kokeilemaan lähes kaikkia liikuntalajeja. Onneksi löysinkin "intohimolajini", hevoset ja ratsastamisen. Itse ratsastuksen lisäksi tallilla hevosia hoitaessa ja tallitöitä tehtäessä tulee liikuttua enemmän kuin moni "himoliikkuja". Tallitöiden tekeminen käy punttisalista, tule vaikka ja kokeile itse! Kaiken lisäksi hevosten kanssa touhuaminen on todella mielekästä ja terapeuttista, samalla tulee tehtyä myös jotakin hyödyllistä! Ystäväni ihmettelevät kuinka pysyn hoikkana, vaikka syön kuin hevonen ja en kuntoile tavallisten ihmisten tapaan ollenkaan. Salaisuus piilee juurikin hevosissa. Se on niin kokonaisvaltaista. Itse ratsastuksenkin tehosta on tehty paljon tutkimuksia, ja sitä käytetään myös mm. fysioterapian lisäksi ihmisten fyysiseen kuin psyykkiseenkin kuntouttamiseen. Ratsastusta ja hevosia voi harrastaa kaiken ikäiset ja sitä voi harrastaa monessa muodossa ja tasossa. Joko ihan sunnuntaiharrastelijamaisesti tai huippukilpailu-urheilutasolla. Suosittelen kaikkia kiinnostuneita kokeilemaan hevosmaailmaan astumista, nykyään on paljon vasta aikuisiälläkin aloittaneita!" Leena
"Hiihto on ykkönen"
"Ensinnäkin kun liikut, terveytesi on parempi, minä olen sen henkilökohtaisesti saanut kokea. Olen terve 65-vuotias, harrastanut nuorena kilpaurheilua ja myöhemmällä iällä kuntourheilua eli pyöräilen, sauvakävelen kesällä ja talvella hiihdän." Punttipali
"Etsin pitkään ja lopulta löysin juoksemisen syksyllä. Nyt pariin kuukauteen en ole päässyt lenkille, koska talvikunnossapito puuttuu. Onneksi kadut ovat alkaneet sulamaan ja pian saan vetää lenkkarit jalkaan." Wellamo
"Joo, kaikenlainen tanssi: zumba, show, latino, breakdance on mieleen ja rakastan tanssia yli kaiken. Seuraavaksi tulee keppitaistelut ja miekkailu." :3
"En tykkää juosta pururataa, en hikoilla punttisalissa, mutta tanssia jaksaisin vaikka kuinka paljon. Uiminen on myös kivaa, kesällä luonnossa, ei ruuhkaisessa uimahallissa." bailabaila
"Hiihto on ykkönen ja siitä nautin, koska pystyn tekemään sitä monta tuntia päivässä eikä tunnu missään. Liikun toki muutenkin, mutta se ei ole niin nautittavaa kuin hiihto." suksittelija
"Liikuntasuorituksen jälkeen tunnen valtaisaa tyydytystä. Itseluottamukseni kasvaa kertaheitolla ja rakkaus itseeni huipussaan. Kaikenlainen liikunta saa naisen sädehtimään!" lellu
Lue myös:
MTV3/Helmi
Kuvat: Shutterstock, Colourbox
Uusimmat
-
02:00
Saarikolla lääke kuntien talousahdinkoon – "Kun sote lähtee tehtävälistalta, kuntapäättäjille jää tilaa"
-
00:11
Trump vihjaili presidenttiehdokkuudestaan – "Ehkä päätänkin voittaa heidät vielä kolmannen kerran"
-
23:49
Onnettomuus majapaikassa pakotti suomalaiskuskin keskeyttämään MM-rallin: "Näyttää siltä, että kaikki on mahdollista"
-
23:18
Yhdysvalloissa aloitetaan tutkinta New Yorkin kuvernööriin liittyen – kaksi ex-alaista syyttänyt seksuaalisesta ahdistelusta
-
22:32
Saksa rokottaa jo opettajia, Ruotsin iäkkäistä 80 prosenttia rokotettu – näin koronarokotukset etevät Euroopassa
-
21:52
Pörssiyhtiö Caverionin toimitusjohtaja vaihtuu
-
21:49
Joni Mäki ja Ristomatti Hakola saivat MM-hopeat kaulaan – katso mitalihaastattelu Oberstdorfista!
-
21:03
Kim Kardashianin ja Kanye Westin eron syyt selvillä? – "Se maksoi hänelle avioliiton"
-
20:50
Mikä ihmeen simp? Nuorten uusi haukkumasana huolettaa hyvästä syystä
-
20:44
Pätkä Patrik Laineen ja päävalmentaja John Tortorellan juttutuokiosta puhutti Pohjois-Amerikassa
-
20:33
Kauhunhetket tallentuivat videolle: Karannut peräkärry oli jyrätä äidin ja kolmekuukautisen taaperon
-
20:33
Aleksandr Bolshunov latasi uhmakasta tekstiä Joni Mäelle – teki tylyn tempun joukkuekaverilleen
-
20:30
"Jumppapirkot jatkoon!" Krista Siegfrids pelastaa kultaisella napilla vauhdikkaan liikuntaryhmän
-
20:08
Kämppäkaverukset havittelivat helppoa elämää "cardaamisella" – satojen tuhansien Pizza-online-tilaukset olivat vain yksi osa järkälemäistä petosvyyhtiä
-
20:06
HS: Juhana Vartiainen harkitsee Helsingin pormestariehdokkuutta – aiemmin ehdokkuutta havitellu Wille Rydman asettui tueksi
-
20:00
Salkkarit-kolmikko kohtaa vanhan tutun vuosien takaa – tämän asema lyö kaikki ällikällä: "En olisi uskonut…"
-
19:50
Kannattaako Tinderiin napata autokuva tai kuntosaliselfie? – "Varmasti on naisia, joihin ne uppoavat"
-
19:48
Osa kuntosaleista avaa ovensa asiakkailleen myös huomenna – suosittu kuntosaliyrittäjä kertoo poikkeuksellisista järjestelyistä: ”Joku on savumerkeilläkin yrittänyt tavoitella”
-
19:47
MM-hopeasankari Joni Mäen isä kertoo ääritunteistaan – etiäinen kisan alla: "Ei sitä voi uskoa ennen kuin näkee"
-
19:33
Jari-Matti Latvala ylisti Kalle Rovanperää, mutta Toyotan vire jätti kysymyksiä ilmaan – "Asiat pitää tehdä jatkossa paremmin"
-
Lataa lisää