Koronavirusepidemia on kuormittanut suomalaisten mielenterveyttä ja aiheuttanut itsetuhoisia ajatuksia, kertoo MIELI Suomen Mielenterveys ry:n teettämä kysely. Kyselyn mukaan lähes joka viides suomalainen on viimeisen vuoden aikana harkinnut vakavasti itsemurhaa. Torstaina 10.9. vietetään kansainvälistä itsemurhien ehkäisypäivää.
Tuhat vastaajaa tavoittaneen kyselyn mukaan 27 prosenttia suomalaisista kokee poikkeuksellisen koronakevään ja -kesän vaikuttaneen kielteisesti omaan mielenterveyteensä. Lähes 90 000 suomalaisella on ollut tilanteesta johtuen itsetuhoisia ajatuksia. Kesäkuussa Kriisipuhelimeen tulleet itsetuhoiset yhteydenotot tuplaantuivat.
Pandemian aiheuttamat mielenterveysongelmat ja itsetuhoiset ajatukset korostuvat nuorten, naisten ja yrittäjien keskuudessa. Miehet taas eivät hae apua mielenterveysongelmiinsa. Kolme neljästä itsemurhan tehneestä on mies. Erityisesti keski-ikäisten miesten itsemurhakuolleisuus on tilastollisesti korkea.
Itsemurha on yhden elämän traaginen loppu, ja sen aiheuttamasta taakasta kärsivät henkensä riistäneen ihmisen läheiset.
Tee näin, jos epäilet jonkun suunnittelevan itsemurhaa:
- Kysy, onko hänellä itsemurha-ajatuksia
- Luo turvallinen ilmapiiri asiasta puhumiselle: Kuuntele ja anna tilaa toisen tunteille
- Ole oma itsesi
- Auta arjesta selviytymisessä ja avun hakemisessa
Älä tee näin:
- Tuomitse itsemurha-ajatuksista
- Kyseenalaista toisen tunteita
- Korjaa toisen mietteitä
- Keksi selityksiä toisen tunteille
- Välttele aihetta tai ihmistä, josta olet huolissasi
Itsetuhoisten ajatusten kanssa kamppaileva voi hakea matalan kynnyksen apua MIELI ry:n kriisiavusta. Suomeksi palvelua saa numerosta 09 2525 0111, ruotsiksi numerosta 09 2525 0112 ja arabiaksi sekä englanniksi numerosta 09 2525 0113 (Whatsapp 040 195 8202).