Jauha purkkaa kävellessäsi – yllättävää hyötyä painonhallinnassa
Purkan jauhamnen osoittautui tuktimuksessa hyödylliseksi ainakin yli 40-vuotiailla miehillä.
Testa seuraavaksi, kykenetkö poimimaan paperin lattialta suullasi – video yllä neuvoo, miten!
Osaatko jauhaa purkkaa ja kävellä samaan aikaan? Mahtavaa – painonhallintasi saattoi juuri helpottua, kertoo Huffington Post.
Miehillä paloi myös enemmän kaloreita
Tutkimuksen mukaan purkan mäyssääminen kävellessä nosti sydämen sykettä miehillä ja naisilla. Miehillä paloi myös enemmän kaloreita.
Tutkimukseen osallistui 46 henkilöä, jotka jaettiin kahteen ryhmään. Toinen ryhmistä söi kahta erikokoista purkkapalaa kävellessään 15 minuutin ajan normaalia tahtia. Toinen ryhmä käveli saman verran, mutta söi purkan sisältämät ainesosat jauheena, jota ei tarvinnut pureskella.
Lue myös: Rakastatko fantasiakirjoja? Onnittele itseäsi – Harry Pottereita lukeneet ovat "parempia ihmisiä"
Tutkijoiden mukaan purkan pureskeleminen nosti sykettä, ja yli 40-vuotiaat miehet myös polttivat purkan syömisen aikana enemmän kaloreita.
Aihetta tutkittu jo vuonna 1999
Syytä purkan aiheuttamalle muutokselle ei löytynyt, mutta kävelty matka ja kävelynopeus olivat vanhemmilla miehillä muita korkeampia. Tämä selittänee osaltaan poltetut kalorit.
Tutkimus julkaistiin The Journal of Physical Therapy Science -lehdessä.
Vuonna 1999 valmistuneen tutkimuksen mukaan ihminen voisi laihtua lähes viisi kiloa, jos hän vain istuisi ja jauhaisi purkkaa – eikä tekisi mitään muuta.
Lähde: Huffingtonpost.com
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
19:02
Ensitreffit-pariskunnan yhteinen lomamatka saa järkyttävän alun: "Saimme aikaan hyvin ruman riidan"
-
19:00
Pariskunta yritti luoda uudelleen näkemänsä kihlakuvan – hulvaton lopputulos: "Nauroin noin 30 minuuttia putkeen"
-
19:00
Jokerit johtoon jäätävällä osumalla – kuin suoraan oppikirjasta
-
18:50
Eduskunta hyväksyi kurditaistelijoiden kouluttamisen jatkamisen Irakissa – huoli suomalaissotilaiden turvallisuudesta jakoi mielipiteitä: "Tämä on aika järeästi sanottu"
-
18:41
Thaimaan "Kuoleman saaren" murhista tuomittujen äidit yrittävät anoa lapsilleen kuninkaallista armahdusta – "Älkää tappako heitä"
-
18:40
Daniel Ricciardolta suoraa puhetta tallinsa tilanteesta – "Taas samanlaista paskaa"
-
18:39
16-vuotias poika lähetti videon häkellyttävästä maalistaan ja pääsi maajoukkueeseen – "En olisi koskaan voinut kuvitella tätä"
-
18:27
Tyttöystävä löysi sängystä yllättävän kuvan, jätti miehen ja itki suihkussa – kävi ilmi, että reaktio oli kiusallisen turha: "Halusin vajota maan alle"
-
18:24
Miksi Ohisalo vaatii selvitystä poliisiin toimista kurdimielenosoituksessa? – Ministeri vastaa kohuun: "Kansalaisilla on oikeus tietää, miksi poliisi toimii tietyssä tilanteessa tietyllä tavalla"
-
18:24
NHL-tähtipuolustaja kertoo kauhunhetkistään: "Piilouduimme vessaan"
-
18:16
Katso video! Miten ihmeessä tästä rysäyksestä voi selvitä hengissä? Auto törmäsi voimalla tukkirekkaan – kymmenet tukit lävistivät auton rajulla tavalla
-
18:02
Kuningatar Elisabet etsii uutta hovimestaria – palkka hävyttömän pieni
-
17:55
Toinenkin ambulanssikaappauksesta epäilty saatiin kiinni Oslossa – poliisi takavarikoi autosta haulikon ja konepistoolin
-
17:53
Kimi Räikkösen tallikaveri avautuu: "Sitten olet paskaa"
-
17:52
Mustaa valkoisella: Näin peltipoliisit ovat vaikuttaneet ylinopeuksiin Kehä III:lla
-
17:45
Mies ajoi varastetulla ambulanssilla väkijoukkoon Oslossa: Useita ihmisiä jäi alle, nainen ja pienet lapset viety sairaalaan
-
17:32
NHL:n ulkoilmaottelu sai Patrik Laineen muistelemaan lapsuuttaan, suomalainen maalipyssy viihtyi myös tolppien välissä – "Se oli todella hauskaa"
-
17:30
Saako juoda appelsiinimehua, jos haluaa laihtua? Taas paljastui uutta tietoa täysmehujen vaikutuksesta painoon
-
17:25
Johnson: Jos parlamentti hylkää brexit-lainsäädännön aikataulun, tulossa vaalit
-
17:18
Maastohiihdon norjalaistähden harjoitusleiri katkesi karulla tavalla: "Siinä tuli tiiliseinä"
-
Lataa lisää