Jalkapallokentän kokoinen suolisto vaikuttaa koko kroppaan
Suolisto on Paula Heinosen mielestä jopa ihmiskehon tärkein elin. Moni kehossa tapahtuva asia saattaa johtua siitä, että suoliston bakteeritasapaino on muuttunut. Esimerkiksi usein toistuvan flunssan voi välttää pitämällä suoliston kunnossa.
"Suoliston toiminta vaikuttaa myös vastustuskykyyn. 80 prosenttia ihmisen immuunipuolustussoluista sijaitsee suolistossa", Heinonen tietää.
Kun siis hoitaa oman suoliston bakteerikantaa terveellisellä ruokavaliolla, suolistossa ei tapahdu vastustuskykyä heikentäviä bakteerikannan muutoksia.
Heinonen huomauttaa, että suoliston pinta-ala on jalkapallokentän kokoinen. Ei siis ihme, että suolistolla on niin suuri vaikutus koko kehoon. Jos syö huonosti, eikä liiku, eräänlaisia myrkyllisiä aineita siirtyy suolistosta maksaan.
"Maksan myrkynpoistojärjestelmä tarvitsee antioksidantteja ja ravinnosta saatavia tai kehon itse muodostamia yhdisteitä, jotta myrkky pystytään poistamaan kehosta. Jos näin ei tapahdu, myrkyt varastoituvat elimistön rasvakudokseen. Antioksidantteja ja näitä yhdisteitä ihminen saa juuri terveellisestä ravinnosta."
Nopeassa painonpudotuksessa, laihduttaja saattaa kärsiä huonovointisuudesta ja muista ikävistä oireista. Heinosen mukaan huonovointisuus voi johtua muun muassa siitä, että vuosien saatossa rasvakudoksiin kerääntyneet myrkyt vapautuvat nyt nopeassa tahdissa.
Maksan lisäksi suolisto vaikuttaa lukuisiin muihin kehon osiin. Tällä hetkellä kuuma tutkimusaihe on suoliston ja aivojen välinen yhteys.
"Suolistossa sijaitsee sata miljoonaa hermosolua, yhtä paljon kuin koko selkäytimessä. Suolistoa voidaankin kutsua toisiksi aivoiksi. Näiden kaksien aivojen – toisten päässä ja toisten vatsassa – on tehtävä yhteistyötä. Jos ne eivät sitä tee, johtaa se kaaokseen suolistossa ja epätoivoon päässä."
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää