Olympiavoittaja ja maailmanmestari Iivo Niskasen viime kausi oli pettymys. Niskanen kertoo MTV Urheilun haastattelussa harjoittelussa tehtyjen kokeiluiden aiheuttaneen epätasaisuutta talveen. Olympiatalveen Niskanen on valmistautunut tutulla reseptillä.
Palkintopallilla juhlimaan tottuneen Niskasen viime kauden parhaaksi sijoitukseksi maailmancupissa jäi Rukan 15 kilometrin perinteisen viides sija. MM-hiihdoissa Oberstdorfissa suomalainen oli 50 kilometrin perinteisellä kuudes.
– Tietysti todella vähän tuli kisoja ja muutama pahakin epäonnistuminen. En päässyt podiumille, Rukalla se oli lähimpänä. Mutta jos ajattelee, että edellisillä kausilla voitin molemmat perinteisen väliaikalähdöt ja olin muutenkin koko ajan viikonlopusta toiseen molemmilla tyyleillä hyvillä sijoilla, olihan se vähän erilaista, Niskanen sanoo MTV Urheilun asiantuntijan Jari Isometsän haastattelussa.
Niskanen kertoo kokeilleensa yhdessä valmentajansa kanssa uudenlaista harjoittellua viime kauteen valmistautumisessa. Monta vuotta samaan tapaan harjoitellut mestari halusi uusia ärsykkeitä.
– Jossain vaiheessa haluaa kokeilla jotain uutta ja miettiä valmentajan kanssa, voisiko asioita tehdä toisella tapaa, että voisi kehittyä, Niskanen sanoo.
– Se aiheutti vähän sellaista tempoilevaa suorituskykyä sinne kisakauteen. Välillä oli hyvää ja välillä huonompaa, ei ollut normaaliin tapaan tasaista varmaa virettä.
Niskanen kertoo tehneensä harjoituskaudella systemaattisesti maksimi-intervalleja. Tyypillisiä treenejä olivat 10x3 minuutin tai 8x3 minuutin harjoitukset lyhyillä palautuksilla
– Mentiin ihan koko ajan maksimikestävyyden puolella. Joko vapaan rullahiihdolla ylämäkeen tai juoksemalla radalla tai sauvarinteessä. Jossain vaiheessa huomasin, että väsymys kasaantuu.
