Pähkinät ovat hyviä välipaloja, mutta niihin liittyy useita vähälle huomiolle jääneitä faktoja.
Tiesitkö, että cashewpähkinän kuori on myrkyllinen tai että osa pähkinöistä sopii paremmin miehille kuin naisille? Alla on 6 mielenkiintoista faktaa pähkinöistä.
1. Cashewpähkinän pinta on myrkyllinen
Kaupasta saa aina kuorettomina cashewpähkinöitä, sillä niiden kuori on myrkyllinen. Cashewpähkinöitä saa tropiikissa kasvavasta munuaispuusta. Cashewpähkinän pinta poistetaan koneellisesti. Tämä johtuu siitä, että itse kasvi on myrkyllinen, mutta sen hedelmät ja kypsät siemenet ovat myrkyttömiä.
2. Pistaasilla on jotain yhteistä lehtikaalin kanssa
Pistaasi saa vihertävän sävynsä samasta pigmentistä kuin lehtikaali, pinaatti ja useat muut vihreät vihannekset. Tutkimusten mukaan pistaasin syöminen vähentää riskiä sairastua keuhkosyöpään ja edistää sydämen terveyttä sekä kiihdyttää verenkiertoa.
3. Saksanpähkinä on ainutlaatuinen
Saksanpähkinä on ainut pähkinä, joka sisältää omega-3-rasvahappoja. Muutoin saksanpähkinällä on paljon samoja terveysvaikutuksia niin kuin muillakin pähkinöillä. Niiden nauttiminen vähentää muun muassa riskiä sairastua rintasyöpään ja eturauhassyöpään.
4. Ratkaisu pähkinäallergian estämiseksi?
Äidit voivat raskauden aikana vähentää lapsensa pähkinäallergian riskiä. Viime vuonna julkaistun tutkimuksen mukaan lapsilla, joiden äidit söivät raskauden aikana pähkinöitä, oli pienempi todennäköisyys kärsiä pähkinäallergiasta.
5. Manteleista hoito painonhallintaan
Mantelit pitävät nälän loitolla hyvin pitkään, koska ne sisältävät paljon proteiineja, tyydyttymättömiä rasvoja ja kuituakin. Nauti muutama manteli ruokailujen välillä ja sinun ei taatusti tee mieli herkutella mitään ylimääräistä.
6. Parapähkinä suosii miehiä
Parapähkinä on terveellinen välipala kaikille, mutta erityisesti miehille. Parapähkinä on nimittäin yksi luonnon parhaista seleenin lähteistä, joka tutkitusti vähentää riskiä sairastua eturauhassyöpään.
LUE MYÖS:
Näin syntyy raparperi-pähkinäpaistos:
Lähde: Huffington Post
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
00:46
Jukka Jalonen jyrisi MM-areenan uumenissa – tiuskaisi NHL-kovanaaman rottatempusta: "Parempi pitää turpa kiinni"
-
00:38
Kylian Mbappelta vahvistus – lähtee PSG:stä
-
00:14
Jääkiekon MM-kisat 2024: Otteluohjelma ja tulokset
-
00:11
Leijonat-hyökkääjä loukkaantui, Lasse Kukkonen haukkui Tshekin NHL-pakin lyttyyn – "Ällöttävä teko!"
-
00:03
Tshekki vei trillerin rankkareilla! Leijonille pettymys MM-avauksessa – näin ottelu eteni
-
23:56
Tshekki aiheutti Leijonille heti avaustappion – Harri Säteriltä ilmiömäinen esitys
-
23:28
Jesse Puljujärvi näytti härkämäisiä voimiaan – Tshekki-puolustaja lennähti komeasti katolleen
-
23:06
Tätä et nähnyt lähetyksessä: Leijonien valmentaja teki jäätävän havainnon – pelasti Suomen takaiskulta MM-avauksessa
-
22:51
Tshekki iski kiekon jo Leijonien verkkoon – Jukka Jalosen valmennustiimin temppu pelasti Suomen takaiskulta
-
22:24
Kolme ruksia vaihtui 84-metriseen – asiantuntija hehkuttaa Oliver Helanderia: "EM-kisoihin mitalikandidaatti"
-
22:20
Tulvat tappoivat kymmeniä Afganistanin pohjoisosassa
-
22:13
Tshekin NHL-jyrä haki hirmutööttiä summerin soidessa – Mikael Granlund menetti malttinsa
-
22:02
Netanjahu Dr. Philin haastattelussa: Me teemme sen, mikä tehdä täytyy
-
22:01
Olga Temonen kävi jälleen syöpähoidoissa ulkomailla
-
21:59
Espoossa suuri tulipalo koululla – poliisi epäilee tahallaan sytytetyksi
-
21:50
Alankomaiden edustaja Joost Klein ei esiinny myöskään toisissa pukuharjoituksissa – EBU: "Tutkinta on kesken"
-
21:25
Taksikuljettaja Olympiaterminaalin taksirajoituksesta: "Miksi minuun ei luoteta?"
-
21:13
Asiantuntija varoittaa Leijonat-tähtiä Tshekin NHL-jyrästä – "Vähän harmaalla alueella"
-
21:06
Oliver Helanderilta kysyttiin mahdollisesta EM-menestyksestä – näin hän vastasi
-
21:01
Näin parantumattomasti sairaat puhuvat siitä, kuinka haluaisivat kuolla: "Haluaisin, että olisi semmoinen vaihtoehto"
-
Lataa lisää