Mainos

Baba Lybeck paljastaa: Kuntoilu meni yli

Ylikunnosta aikoinaan kärsinyt Baba Lybeck tietää nyt, kuinka liiallisuudet vältetään.

Tällä hetkellä triathlonia varten harjoitteleva Baba Lybeck myöntää, että liikuntaharrastus on joskus mennyt liiallisuuksiin.

– Vuosia sitten minulle tuli ylikunto. Silloin jouduin lopettamaan juoksun yli kuukaudeksi.

– Ylikunnosta palautuminen kestää todella kauan, Helsinki City Runin ennakkotilaisuuteen saapunut Baba muistuttaa.

Virheistään oppineensa, kertoo kovakuntoinen nainen oppineensa hyvän keinon ylikunnon välttämiseksi.

– Olen huomannut, että vaara joutua ylikuntoon on vähentynyt monipuolisen treenaamisen myötä.

Baba muistuttaa, että monipuolisuus tekee myös liikkumisesta mielekkäämpää. Muiden hyötyjen lisäksi.

– Kolmen triathlonlajin lisäksi tanssin ja myös kahvakuula on erittäin tärkeässä roolissa, hän luettelee.

– Siinä on melkein joka päivälle jotain eri tekemistä. Lisäksi lajit täydentävät toisiaan.

Tällä hetkellä Baba harjoittelee yhdessä miehensä Pekka Lehden kanssa Liikutaan hyvää -ryhmässä, joka kerää varoja SPR:n luuydinrekisterin toiminnalle.

Pysyykö mies perässä kovakuntoisen naisen vauhdissa?

– Pysyy, pysyy. Olisikohan mies jopa paremmassa kunnossa kuin minä?

– Hän on parempi pyöräilijä ja uija, mutta juoksussa minä olen vahvempi. Täydennämme toisiamme ja pystymme hyvin treenaamaan yhdessä, nainen pohtii.

(MTV3 - MIRKA MOILANEN)

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja