Ylikunnosta aikoinaan kärsinyt Baba Lybeck tietää nyt, kuinka liiallisuudet vältetään.
Tällä hetkellä triathlonia varten harjoitteleva Baba Lybeck myöntää, että liikuntaharrastus on joskus mennyt liiallisuuksiin.
– Vuosia sitten minulle tuli ylikunto. Silloin jouduin lopettamaan juoksun yli kuukaudeksi.
– Ylikunnosta palautuminen kestää todella kauan, Helsinki City Runin ennakkotilaisuuteen saapunut Baba muistuttaa.
Virheistään oppineensa, kertoo kovakuntoinen nainen oppineensa hyvän keinon ylikunnon välttämiseksi.
– Olen huomannut, että vaara joutua ylikuntoon on vähentynyt monipuolisen treenaamisen myötä.
Baba muistuttaa, että monipuolisuus tekee myös liikkumisesta mielekkäämpää. Muiden hyötyjen lisäksi.
– Kolmen triathlonlajin lisäksi tanssin ja myös kahvakuula on erittäin tärkeässä roolissa, hän luettelee.
– Siinä on melkein joka päivälle jotain eri tekemistä. Lisäksi lajit täydentävät toisiaan.
Tällä hetkellä Baba harjoittelee yhdessä miehensä Pekka Lehden kanssa Liikutaan hyvää -ryhmässä, joka kerää varoja SPR:n luuydinrekisterin toiminnalle.
Pysyykö mies perässä kovakuntoisen naisen vauhdissa?