Mainos

Baba esittelee upeaa habaansa kirjassa – kuvat

Baba Lybeck haluaa uutuuskirjallaan kannustaa kaikkia liikunnan pariin.

Tv-juontaja, toimittaja ja himoliikkuja Baba Lybeck kertoo Habaa-kirjassaan (Otava) siitä, kuinka hän itse aikanaan innostui liikunnasta. Omakohtaisten kokemustensa valossa hän pyrkii kannustamaan lukijaa urheilun ja terveellisen elämän pariin.

Baba haluaa myös ohjata ihmisiä löytämään aikaa kuntoilulle kiireisen arjen, kuten työn, perhe-elämän ja muiden harrastusten lomaan. Hän kertoo itse esimerkin siitä, kuinka tutustui maratonharjoitteluun vuonna 2001.

"Elin tuolloin hyvin kiireistä elämänvaihetta: lapset olivat pieniä, muusikkomieheni matkusti paljon ja olin itse vaativassa työssä. Tiesin, että jaksaakseni minun piti muuttaa elämäntapojani", Baba kirjoittaa.

Väriä kirjaan tuovat lukuisat kuvat, joissa Baba itse näyttää mallia liikkeiden tekemisestä ja hyvästä juoksuasennosta. MTV3.fi esittelee pienen osan kirjan kuvista.

Kirjassa neuvotaan myös välineiden valinnassa ja kerrotaan esimerkkejä liikunnan oheen sopivista ruuista.

Vinkkejä kirjassa antavat Baban lisäksi liikunnan ammattilaiset Ilkka Järvimäki ja Johanna Tokola. Kirja julkaistaan ensi viikolla.

(MTV3)

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.

    Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme vaihtamaan tuettuun selaimeen. Lisätietoja