Baba esittelee upeaa habaansa kirjassa – kuvat
Baba Lybeck haluaa uutuuskirjallaan kannustaa kaikkia liikunnan pariin.
Tv-juontaja, toimittaja ja himoliikkuja Baba Lybeck kertoo Habaa-kirjassaan (Otava) siitä, kuinka hän itse aikanaan innostui liikunnasta. Omakohtaisten kokemustensa valossa hän pyrkii kannustamaan lukijaa urheilun ja terveellisen elämän pariin.
Baba haluaa myös ohjata ihmisiä löytämään aikaa kuntoilulle kiireisen arjen, kuten työn, perhe-elämän ja muiden harrastusten lomaan. Hän kertoo itse esimerkin siitä, kuinka tutustui maratonharjoitteluun vuonna 2001.
"Elin tuolloin hyvin kiireistä elämänvaihetta: lapset olivat pieniä, muusikkomieheni matkusti paljon ja olin itse vaativassa työssä. Tiesin, että jaksaakseni minun piti muuttaa elämäntapojani", Baba kirjoittaa.
Väriä kirjaan tuovat lukuisat kuvat, joissa Baba itse näyttää mallia liikkeiden tekemisestä ja hyvästä juoksuasennosta. MTV3.fi esittelee pienen osan kirjan kuvista.
Kirjassa neuvotaan myös välineiden valinnassa ja kerrotaan esimerkkejä liikunnan oheen sopivista ruuista.
Vinkkejä kirjassa antavat Baban lisäksi liikunnan ammattilaiset Ilkka Järvimäki ja Johanna Tokola. Kirja julkaistaan ensi viikolla.
(MTV3)
Uusimmat
-
17:01
MTV seuraa: SM-liigan 3. finaali Tampereella – Pelicans jo tukalassa paikassa, auttavatko merkittävät liikkeet?
-
16:45
Salkkarit-tähti yllätti ja räjäytti pankin euroviisukappaleella – Töllötuomarit: "Uskomaton suoritus!"
-
16:40
Lääkäriyritykset: Hyvinvointialueille porkkanaa, mikäli hoitotakuu pysyy kahdessa viikossa
-
16:38
Ukrainassa taistellut mies syytettynä laajassa huumejutussa – syyttäjän mukaan rikoshyöty 1,4 miljoonaa euroa
-
16:34
Jutta Leerdam, 25, sai "puukosta selkään" – megatähdelle jyristiin: "Nämä ovat seuraukset"
-
16:33
EU-parlamentti puolsi yrityksille uusia velvoitetta ihmisoikeuksista ja ympäristöstä
-
16:26
10-vuotias poika kuoli auraustraktorin alle Kauniaisissa – rikosnimikkeet koventuivat
-
16:25
Kukkakauppiaat syyttävät seurakuntia hautajaiskukkaperinteen häviämisestä: "Surevat ihmiset kertovat ihmeissään..."
-
16:16
Laatuongelmien kanssa kamppaileva Boeing hidasti tuotantoaan alkuvuonna
-
16:08
Eduskunta käsitteli nikotiinipussien tiukempaa sääntelyä ja vapettamisen kieltämistä alaikäisiltä
-
15:54
Valioliigaseurassa raiskausepäily – kaksi pelaajaa otettu kiinni
-
15:47
Israel iskenyt yli 50 kohteeseen Gazassa – YK vaatii joukkohautojen tutkimista
-
15:45
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
15:39
Eduskunta puuttui Maria Ohisalon jakamiin esitteisiin – "Jos faktojen esittäminen on kiellettyä, pidän sitä erikoisena"
-
15:30
Tiesitkö? Mad Men -tähden käsi koristaa American Beauty -elokuvan julistetta
-
15:29
Heikko ostovoima hidastaa elintarviketeollisuuden kasvua – kuluttajat nuukailevat ruokaostoksilla
-
15:21
Aron Kiviharjun lähtö TPS:stä herätti hämmennystä: "Minulla oli syyni"
-
15:20
Suomi voi joutua rakentamaan rinnakkaisjärjestelmän palautuspulloille – EU-parlamentti puoltaa uusia sääntöjä pakkausjätteille
-
14:57
Käsittämätöntä ylivoimaa: Max Verstappen lyömässä Lewis Hamiltonin hämmästyttävässä tilastossa
-
14:50
Mies salakuljetti Yhdysvalloista tuttuja huumelääkkeitä Suomeen – oikeus tyrmäsi selitykset valtavista käteiskätköistä
-
Lataa lisää