Asiantuntija: Työstressistä miljardikulut vuosittain - nämä ovat pahimmat oireet
Työperäinen stressi aiheuttaa välillisesti ja välittömästi ainakin miljardin euron kulut Suomessa vuosittain.
Näin arvioi aiheesta kirjan kirjoittanut Tampereen yliopiston dosentti Marja-Liisa Manka. Hän perustaa näkemyksensä muun muassa Euroopan työterveys- ja työturvallisuusviraston selvityksiin.
Manka sanoo, että stressillä on merkittäviä vaikutuksia ihmisten terveyteen ja yritysten kykyyn tehdä tulosta. Stressistä on kuitenkin myös hyötyä, koska aikarajat ja vaatimukset luovat ihmisille usein positiivista painetta.
– Stressi voi pitkään kestäessään tehdä ihmisen toivottomaksi, mutta stressistä voi myös nauttia. Haastava paine on hyvästä ja se on nimenomaan sitä, että saa käyttää osaamistaan ja onnistuu.
Mankan mielestä useimmilla ihmisillä on tarve pinnistellä, mutta liiallinen stressi lamauttaa.
– Hallinnan tunteen menettäminen on oleellinen asia tässä, ja jokaisella on oma yksilöllinen ylikuormituksen raja. Pahoja merkkejä ovat muun muassa ärtyneisyys ja yöllinen heräily.
Manka sanoo, että nykyisin suurimpia syitä stressiin ovat työelämän jatkuvat muutokset ja epävarmuus. Hänen mukaansa stressiä voi torjua yksinkertaisin keinoin kuten liikunnalla ja luonnossa liikkumalla. Hän korostaa, että kiireiden keskellä tulisi varata omaa aikaa harrastuksille ja muille vapaa-ajan aktiviteeteille stressin ehkäisemiseksi.
Mankan Stressikirja – mistä virtaa -kirjan on kustantanut Talentum.
Uusimmat
-
16:38
Jopa sataan vuoteen pahimmat tulvat uhkaavat jokia ja järviä eri puolilla maata – omaa kesämökkiä kannattaa pitää silmällä
-
16:37
MTV seuraa: Näkyykö vellova kohu SM-liigan 4. finaalissa? Lahdessa iso vedenjakajapeli
-
16:34
Hallitus lakkauttaa rauhanjärjestöjen avustukset – järjestöt huolissaan
-
16:29
Pasi Mustoselta ulostulo vuosia kestäneestä riita-asiasta – "Valmentajat vapaata riistaa"
-
16:23
Leijonavahti vaihtaa maisemaa – samalla ovenavauksella lähtee Ilvekseen huhuttu sentteri
-
16:12
Tässäkö entinen maailman paras pelaaja? Kuuluisa maalitykki veti höplästä
-
16:10
Venäjä sanoo iskeneensä rautateitä ja junilla Ukrainaan kuljetettuja länsiaseita vastaan
-
16:07
Älä missään tapauksessa reagoi tällaiseen tekstiviestiin! Yhdeltä uhrilta vietiin 95 000 euroa
-
16:01
Sankarikoira Roope ja Euroopan paras lokinmatkija – katso, mitä hyvää meillä ja maailmalla on tapahtunut!
-
15:45
Pitkäaikainen Simpsonit-hahmo kuoli – tuottaja mielissään fanien reaktioista
-
15:36
Poliisi tutkii väkivaltarikosta Oulussa – operaatio yhä käynnissä
-
15:34
Yllätyspaljastus: Teemu Selänne sekaantui hämmentävällä tavalla Naisleijonien vyyhtiin – "Mustonen saa varmasti potkut"
-
15:33
Suomifutiksen perinneseura villitsee Saksassa – paitamyynti räjähti nousuun yllättävällä tavalla: "Ja lisää tippuu koko ajan"
-
15:33
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
15:10
Suomi satsaa sotilaiden suojaamiseen kymmeniä miljoonia lisää – tästä on kyse
-
15:03
Ukrainan maatalousministeri vangittu korruptiosta epäiltynä
-
15:02
Nyt jysähti: Noora Rätyä rangaistiin ankarammin kuin Pasi Mustosta – "Henkilökohtainen kosto"
-
14:56
Kiinalta varoitus Yhdysvalloille – "Ajaisi suhteet syöksykierteeseen"
-
14:55
Talotekniikkayhtiö Purmosta ostotarjous, taustalla kansainvälinen Apollo – osake ampaisi nousuun
-
14:44
Kalastaja ajautui ahtojäihin Kemijoessa – vesivoimala määrättiin sulkemaan turbiininsa
-
Lataa lisää