Kun kumppani ei ymmärrä eroa, syynä on usein huonosti ilmaistu eroilmoitus.
Kun kumppani ei ymmärrä eron olevan totta, kyse on usein jättäjän kykenemättömyydestä ilmoittaa eroaikeista oikein. Tätä mieltä on Väestöliiton Perhekeskuksen johtaja, pari- ja psykoterapeutti Heli Vaaranen. Jättäjän on pidettävä huolta siitä, että hän kertoo eroilmoituksen riittävän konkreettisesti.
Eroilmoitukset ovat usein huonosti ilmaistuja ja epäselviä. Jättäjä välttää yleensä suoraa puhetta, koska pelkää jätettävän tunnereaktiota. Oikeudenmukaiseen eroon päästään kuitenkin vasta, kun jättäjä ottaa vastuun tavasta jolla jättää.
– Eroamiseen liittyy kolme vaihetta: eroilmoitus, sen kertominen miksi erotaan, tunnereaktioiden vastaanottaminen sekä harkinta ja neuvottelu, Vaaranen kertoo.
Myös sovinnon kannalta on tärkeää, että jättäjä hoitaa eron oikein.
– 90 prosenttia eron jälkeisistä riidoista johtuu sopimattomalla tavalla tehdystä ilmoituksesta. Kerro siis erosta niin kuin haluaisit siitä itsellesi kerrottavan. Sen jälkeen anna aikaa, auta toista suremaan ja puhumaan. Odota, kunnes toinen voi hyväksyä eropäätöksen, vaikka ei itse haluaisikaan sitä, Vaaranen sanoo.
Jätettävä haluaa arvostusta
Erot ovat harvoin yhteisiä päätöksiä, joten on tavallista, että yksi haluaa erota ja toinen vastustaa sitä.
– Vastustajaa on autettava hyväksymään tulossa oleva ero. Moni sanoo, ettei halua erota, mutta toteaa samaan hengenvetoon ettei halua elää suhteessa jossa häntä ei rakasteta. Vastustaminen tarkoittaa, että kumppani tarvitsee aikaa ja selityksen. Hän haluaa, että häntä kohdellaan arvostaen, sillä tuntematon tulevaisuus pelottaa, Vaaranen kertoo.
Ystävinä pysymisessä ei välttämättä ole järkeä. Lapset hyötyvät sovusta, mutta jos lapsia ei ole, parin on keskusteltava, mitä ystävyys oikein on ja löytyisivätkö ystävät helpommin henkilöistä joiden kanssa ei ole jaettu eron kaltaista suurta pettymystä.
– Usein ystävyys eksän kanssa on sitä, että jättäjä ei kestä jätetyn tunnereaktiota, tai jätetty ei kykene kohtaamaan elämän opettelua yksin. Tämä on ongelman siirtämistä. Erossa kannattaa pyrkiä pitkän tähtäimen kestäviin oikeudenmukaisiin ratkaisuihin, Vaaranen sanoo.
Puolueeton keskusteluapu on hyväksi
Erotilanteessa ulkopuolisesta keskusteluavusta voi olla hyötyä. Psykoterapeutti auttaa kriisissä elävää eteenpäin keskustelulla ja neuvonnalla.
– Psykoterapeutit auttavat pareja keskustelemaan puolueettomasti, rauhallisesti. Myös vanhemmuuden jakamisesta on hyvä keskustella ammattilaisen kanssa, Vaaranen sanoo.
Tärkeintä on pyrkiä hyväksymään ajatus hylätyksi tulemisesta.
– Jos jätetty ei henkisellä tasolla hyväksy, että hänet on jätetty, eron jälkeen voi seurata paljon enemmän ongelmia kuin ennen eroa. Kun vain yksi hyväksyy parisuhteen ”konkurssin”, yhteinen koti puretaan mutta parisuhde jää purkamatta, Vaaranen muistuttaa.
Lue myös:
MTV3/Helmi, Maarit Rasi
Kuvat: Shutterstock/NotarYes
Uusimmat
-
08:31
Venäjällä kaksi syytä paisutella Azovstalin terästehtaalta antautuneiden ukrainalaissotilaiden määrää – väittää lukeman olevan lähes 2500
-
08:29
Idan pienen tyttären tasapaino-ongelmien syyksi paljastui pahanlaatuinen kasvain: "Koko maailma romahti siinä vaiheessa"
-
08:24
Azovstalin terästehtaasta antautui Venäjän mukaan lähes 2500 henkilöä, luku saattaa olla paisuteltu – MTV seuraa sotaa
-
08:01
Näin seuraat vihreiden puoluekokousta – MTV Uutiset Live lähettää tärkeimmät hetket suorana
-
08:01
Prinsessa Dianan kuuluisalle tiaralle erityishuomiota – osa kuningattaren juhlavuotta
-
08:00
Sami Kapaselta erikoinen huomio jääkiekon MM-kisoissa – "Uskoisin, että pelaajat tykkäävät tästä"
-
07:56
Venäjän kaasutoimitukset Suomeen katkenneet – energiajätti vaati maksamaan kaasusta ruplissa
-
07:44
Alankomaiden pääministeri kuvailee älypuhelimen käyttöä helvetiksi – tarrautuminen vanhaan Nokian matkapuhelimeen johti kriisiin
-
07:37
Leijonapelaajien ottelun jälkeinen toiminta ihastutti – "Tätä suloisempaa on vaikea löytää"
-
07:31
Yt-neuvottelut ja satojen tuhansien eurojen menetys – venäläiskaasun katkeaminen sulkee leipomon Kangasalla kuukaudeksi: "Meillä on kaksi kriisiä sylissä"
-
07:30
Millaista on vetää NHL-huipputähden Miro Heiskasen vierellä? Tuore SM-kultamitalisti pääsi huimaan paikkaan
-
07:26
Koronarajoitusten päättyminen ei tuo kaikkien aikojen rakkauden kesää
-
07:15
Tutkimus paljastaa, tarvitseeko ihminen kestävyysurheilua laihtuakseen
-
07:05
Riina Mäkisen seurassa ollut mies paljastaa MTV:lle katoamisyön tapahtumat kokonaisuudessaan: "Minä annoin hänen mennä"
-
06:55
Leijonat-kapteeni Valtteri Filppula sai yleisön pauloihinsa – harvinainen suoritus valloitti: "Ei tule hirveästi harjoiteltua noita"
-
06:39
Antti Raanta ja Sebastian Aho loistivat jälleen – suomalaistähden temppu sytytti jäähyaitiossa
-
06:30
Miltä sodan jatko näyttää? Suomalaistutkijan mukaan Venäjän isot tavoitteet Ukrainassa romahtivat, mutta Ukraina ei ole vielä sotaa voittanut
-
06:00
Australiassa parlamenttivaalit – työväenpuolue kaventuneessa gallup-johdossa
-
06:00
Jääkiekon MM-kisat lauantai 21.5.: Leijonat kohtaa Tshekin yllättäneen Itävallan
-
05:34
Nato-jäsenyyden eteen astuneen Turkin Erdoganin odotetaan keskustelevan Suomen ja Britannian kanssa
-
Lataa lisää