Ajattele tupakoinnin seurauksia – aktivoit aivojasi
Tutkijoiden mukaan tupakoinnin seurausten ajatteleminen aktivoi aivoja erityisellä tavalla.
Tutkijoiden mukaan tupakoinnin seurausten ajatteleminen aktivoi aivojen rationaaliseen ajatteluun keskittynyttä aluetta, kertoo upi.com. Tupakoinnin lopettamisesta haaveilevat voivatkin vähentää savukkeenhimoaan oikeanlaisella ajattelulla.
Jenkkitutkijoiden mukaan tupakoinnin pitkäaikaisvaikutusten ajatteleminen vähentää aktiivisuutta aivoalueella, joka on vastuussa esimerkiksi päihderiippuvuuden aiheuttamista tarpeista ja palkitsemiseen johtavasta käytöksestä.
Aivojen aktiivisuus sen sijaan lisääntyy alueella, joka on yhteydessä rationaaliseen ajatteluun. Lyhyesti sanottuna tupakoinnin lopettamista yrittävän kannattaa ajatella pitkäaikaisvaikutuksia lyhytaikaisten nautintojen sijaan.
– Ajattele ruokamainosta, jossa näet ison annoksen kuumia pannukakkuja. Ihminen ajattelee välittömästi, miten hyvältä annos näyttää. Hän ajattelee välitöntä, nautinnollista kokemusta. Tupakan kanssa aivot toimivat samoin, kertoo apulaisprofessori Hedy Kober Yalen yliopistosta.
– Halun tunne on kuin aalto: se tulee, nousee korkeaksi ja poistuu, vaikket tekisi asialle mitään. Jos tupakoija opettelee, mitä tehdä halun tullessa, hänelle muodostuu kontrolli.
MTV3/Helmi
Lähde: Upi.com
Kuva: Shutterstock
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää