Kokeile aamiaissmoothieta, joka sisältää rasvanpolttoa tehostavia aineksia!
Tässä herkullisessa juomassa on kreikkalaista jogurttia, manteleita ja parsakaalia, jotka edistävät tutkitusti rasvanpolttoa. Lisäksi smoothiessa on runsaasti proteiinia ja muun muassa sinkkiä. Sinkki lisää kehon leptiinihormonin tuotantoa, mikä puolestaan tehostaa aineenvaihduntaa ja vähentää ruokahalua.
Kuitupitoiset mansikat auttavat pysymään kylläisenä pidempään ja sisältävät myös runsaasti C-vitamiinia. Kun juomaan lisätään vielä vihreää teetä ja kanelia, on mukana lisää luonnollisia aineenvaihdunnan tehostajia.
Aamiaissmoothie sisältää alle 345 kilokaloria, yli 30 grammaa proteiinia sekä 7,2 grammaa kuituja.
Rasvanpolttosmoothie:
170 grammaa vaniljan makuista rasvatonta kreikkalaista jogurttia
10 mantelia
1,2 dl parsakaalin kukintoja, kannat pois leikattuna
2,5 dl pakastemansikoita
1,2 dl valkoisia papuja
2 dl kylmää vihreää teetä
1 tl jauhettuja pellavansiemeniä
1/4 tl kanelia
1. Sekoita kaikki ainekset (paitsi kaneli) tehosekoittimessa tasaiseksi massaksi.
2. Kaada juoma lasiin ja ripottele päälle kanelia. Nauti heti!
Resepti: Fitsugar
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
05:45
Esa, 32, on ollut asunnoton kahdeksan vuotta – näin hän pysyy hengissä
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
Lataa lisää