David Zinczenkon menestyskirja 8 Hour Diet, eli suomeksi kahdeksan tunnin dieetti perustuu yksinkertaiseen kaavaan: syö mitä haluat niin paljon kuin haluat, kunhan syöt kaiken kahdeksan tunnin aikarajan sisällä.
The Sun uutisoi David Zinczenkon kehittelemästä 8 tunnin dieetistä, jonka laihdutusvaikutukset perustuvat siihen, että ihminen kuluttaa kahdeksan tunnin aikana kehoonsa varastoidun energian syömistä seuraavien 16 tunnin paaston aikana. Päivittäinen paasto käynnistää kehon mitokondrioiden toiminnan ja tehostaa aineenvaihduntaa.
Tässäkö uusi superdieetti? Mättöä ja paastoa – Laihdu viikossa 4,5 kg!
Huijaa kehosi polttamaan rasvaa - 8 uskomatonta vinkkiä!
David Zinczenko testasi dieettiä itse: hän vähensi rankkojen treenien määrä ja kehonsa tankkaamista, ja alkoi nukkua sekä levätä enemmän, syödä vähemmän ja nauttia syömisistään, sekä liikkua sen verran, mikä hyvältä tuntui. Paino ja verenpaine laskivat.
Vaikka Zinczenkon mukaan kahdeksan tunnin aikana saisi syödä mielitekojensa mukaan, niin ei liene kenellekään yllätys, että dieetti toimii tehokkaimmin, kun ruokavalio sisältää ruokia kahdesta kategoriasta: rasvanpolttajista ja terveyttä edistävistä ruoista.
