30 päivän muotidieetti valtasi Instagramin – uskomattomat tulokset lyhyessä ajassa
Whole30-uutuusdieetti villitsee Instagramissa.
Dieetin toteuttaminen vaatii herkuista ja alkoholista luopumista, kuten useimmat dieetit. Mutta tässä dieetissä ei tarvitse punnita itseään tai laskea kaloreita.
Noudattaakseen dieettiä pitää syödä 30 päivän ajan luonnollista ja lisäaineetonta ruokaa. Lupaus on se, että "oikeaa" ruokaa syödessä koko elämä muuttuu. Ruokavaliomuutoksella on todellakin saatu tuloksia aikaan – ainakin, jos on uskominen Instagram-käyttäjiä, jotka ovat julkaisseet ennen ja jälkeen -kuvia.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Ruokavalio kieltää muun muassa sokerit, alkoholin, viljat, palkokasvit ja maitotuotteet. Sallittujen ruokien listaan kuuluvat esimerkiksi liha, merenelävät, kananmunat, vihannekset, jotkin hedelmät, pähkinät ja siemenet.
Vaakaa ei saa käyttää dieetin aikana, eikä myöskään mittoja saa ottaa. Tämän voi kuitenkin tehdä ennen dieettiä ja sen jälkeen. Ajatuksen takana on se, että tarkoituksena ei ole pelkkä painonpudotus.
Dieetistä ei saa lipsua, mutta se kestää ainoastaan 30 päivää. Dieetin kehittäjät eivät suosittele noudattamaan sitä ikuisesti, ja se on osaltaan saanut kritiikkiä myös ravitsemusasiantuntijoilta. Ei kuitenkaan ole epäilystä siitä, etteikö vihannesten syöminen olisi terveellisempää kuin roskaruoan.
Dieettiä noudattavilla henkilöillä on yhteisöjä verkkosivuilla ja Instagramissa, joissa he jakavat esimerkiksi ateriavinkkejä toisilleen.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Testaa treenivinkit:
Lähde: Tech Insider
Uusimmat
-
23:54
Nuori mies on sytyttänyt itsensä palamaan Trumpin oikeudenkäynnin ulkopuolella
-
22:49
Tulikuuma maalitykki Leijoniin – kuusi uutta peluria MM-leiritykseen
-
22:24
Purra: Suomi ei hyväksynyt Kansainvälisen valuuttarahaston julkilausumatekstiä – yhteinen julkilausuma jäi antamatta
-
22:23
"Monsteri" on kuollut – kehonrakentajan vaimolta tiukka toive
-
22:18
Finnair ei lennä Israelin tai Iranin ilmatilassa
-
21:49
Oulussa etsitään yhä kadonnutta naista
-
21:47
Kärppäkapteeni Atte Ohtamaa, 36, paljasti tehneensä isoja päätöksiä – "Pakko myöntää itsellekin"
-
21:26
Ogier tykitti hirmuvedon päivän päätteeksi – Kroatian MM-rallin kärjessä melkoinen tilanne: MTV seurasi
-
21:24
Kärpät palasi mitalikantaan SM-liigassa! Tähtipelaaja huudatti kotiyleisöä jatkoerässä
-
21:15
Nainen kävi yksillä Tinder-treffeillä miehen kanssa – seurasi lähes viisi vuotta vainoamista
-
21:15
Suosikkitubettaja jätti ilmoittamatta yli 180 000 euron tulot – tuomittiin ehdolliseen vankeuteen
-
20:56
Leijonilta ryhtiliike – Ruotsi kaatui jatkoajalla
-
20:52
Tilastokeskuksen asiantuntija: Alv-nosto vaikuttaa eniten pienituloisimpiin
-
20:51
Jari-Matti Latvala mietti jo synkkiä: "Ei mitään mahdollisuuksia" – suoraa puhetta Sébastien Ogierista
-
20:32
Inter edelleen ilman voittoa – Ilveksen ahdinko jatkuu
-
20:29
Epäily Ruotsissa: Mies hyökkäsi kolmen naisen kimppuun – poliisi ampui epäiltyä
-
20:13
Hanna Pakarisen sydän alkoi oireilla ja laulaja hakeutui lääkäriin – diagnoosi oli jotain, mitä hän ei saattanut lainkaan odottaa
-
20:11
Nainen törmäsi sähköskootterilla rajusti 67-vuotiaaseen Briteissä – kuskilta yllättävä reaktio
-
20:04
WHO: Lintuinfluenssa H9N2 on tarttunut ihmiseen
-
20:00
Salkkarit-kurkistus julki! Hahmo ihmettelee: "Miksi haluat tämän työn?"
-
Lataa lisää