Suklaalla on useissa tutkimuksissa todettu olevan erilaisia terveyshyötyjä. Ja vaikka tutkimuksiin ei uskoisikaan, tulee suklaasta taatusti aina hyvä mieli.
Tässä 10 hyvää syytä syödä suklaata ja antaa sitä lahjaksi ystävälle ystävänpäivän kunniaksi!
1. Suklaa on lemmenlääke
Suussasulava raakasuklaa kätkee sisäänsä luonnon omia lemmenrohtoja. Jo sen perusainesosana käytettävä kaakaopapu on itsessään voimakas lemmenrohto.
Läheltä tarkasteltuna aivoja muistuttava kaakaopapu sulkee sisäänsä lukuisia tärkeitä rakennusaineita aivojen välittäjäaineille. Raakaravinnon asiantuntijan, Jaakko Halmetojan mukaan kaakaosta saakin voimakkaita mielihyvän kokemuksia sen onnellisuuskemikaalien vuoksi – sillä on jopa samanlaisia vaikutuksia aivojen välittäjäaineisiin kuin rakastumisella.
Jaakko Halmetoja kertoo, kuinka teet suklaat, jotka saavat lemmenliekin lepattamaan.
2. Suklaa vähentää riskiä aivoverenkiertohäiriöön ja aivohalvaukseen
Yli 33 000:ta naista seurannut ruotsalainen tutkimus puoltaa suklaalla herkuttelua. Suklaan säännöllinen syöminen näyttää alentavan riskiä aivoverenkiertohäiriöön.
Ruotsalaistutkimuksen mukaan naisten aivohalvausriski pienenee jopa 20 prosentilla, jos he syövät noin kaksi patukkaa tummaa suklaata viikossa.
– Kaakao sisältää flavonoideja, joilla on antioksidanttisia vaikutuksia. Nämä flavonoidit estävät pahan LDL-kolesterolin hapettumista, joka voi johtaa verisuonisairauksiin ja halvauksiin, Tukholman Karolinska Instituten professori Susanna Larsson selitti.
