Mannasmoothiepuikot

Ainekset

• 8 kpl mehujääpuikkoja

Tumma mannapuuro kattilassa

• 5 dl kookos- tai mantelimaitoa
• 3/4 dl Myllyn Paras Tumma Mannasuurimoita

Smoothie

• 1 dl maustamatonta tavallista, soija- tai kaurajogurttia
• 100 g maustamatonta pehmeää rahkaa tai Yosa Sport Marjamixiä
• 1 kypsä avokado
• 50 g salaattia tai syötäviä luonnonyrttejä (1–2 dl)
• 1 omena tai banaani(tai 1 dl omenasosetta)
• 2 dl mustikoita
• 3 rkl hunajaa, kookos- tai ruokosokeria
• 2 tl lakritsijauhetta tai vaniljasokeria
• 2 dl jäähtynyttä tummaa mannapuuroa

Valmistusohje

Valmista ensin ohjeen annos mannapuuroa. Kuumenna maito koko ajan hämmentäen kiehuvaksi pinnoitetussa kattilassa. Vispilöi sekaan mannasuurimot. Hauduta puuroa miedolla lämmöllä hiljalleen aina välillä sekoittaen n. 10 minuuttia. Jäähdytä puolet puurosta, toisen puolet voit syödä muuten.