Kaurapuuro ja jogurtti ovat mainio tapa aloittaa päivä. Pikakaurahiutaleilla kokkailuun menee vain viisi minuuttia.
Eikö puuro maistu? Yllä olevalla videolla ravitsemusasiantuntija Patrik Borg valmistaa aamupalasmoothien.
Aamu kannattaa aloittaa puurolla. Food52-sivuston ohjeella valmista tulee viidessä minuutissa.
Pikapuuro jogurtilla
Ainesosat (yhdelle):
n. 1 dl pikakaurahiutaleita
2,5 dl vettä
ripaus kanelia
1,5 dl hedelmäjogurttia
ripaus tummaa sokeria
Valmistusohje:
1. Sekoita kaurahiutaleet veteen mikroaaltouunin kestävässä kulhossa.
2. Noudata kaurahiutalepakkauksen kuumennusohjeita. Yleensä kuumennusaika on minuutista puoleentoista.
3. Anna hiutaleiden jäähtyä noin 20 sekuntia. Kaada sekaan hedelmäjogurtti. Lisää sekaan tarvittaessa vettä, jos koostumus ei ole tarpeeksi juoksevaa.
4. Laita sekaan sokeria ja kanelia makusi makuun. Tarjoile lämpimänä.
Lähde: Food52.com