Täydellinen rasvanpolttoaamupala: Proteiinipitoinen herkku, joka maistuu porkkanakakulta!
Nyt voit herkutella ja säästyä samalla turhilta kaloreilta! Tämä porkkanakakkusmoothie on täydellinen herkku vaikka aamupalaksi.
Porkkanakakun makuinen smoothie on ihanan mausteinen ja mehevä. Smoothie sisältää alle 300 kilokaloria ja jopa 19 grammaa proteiinia. Porkkanakakkusmoothiesta saat myös runsaasti kuitua. Sen sijaan vältyt turhilta kaloreilta, tyydyttyneeltä rasvalta sekä sokerilta.
Porkkanakakkusmoothie
2 keskikokoista porkkanaa, kuorittuna ja pilkottuna
0,5 pakastettua banaania
5 dl pinaattia
2,5 dl makeuttamatonta soijamaitoa
0,5 kauhallista vaniljanmakuista proteiinijauhetta
Pieni kourallinen rusinoita
0,5 tl kanelia
ripaus jauhettua muskottia
ripaus jauhettua neilikkaa
3 jääpalaa
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa.
Lähde: Popsugar
Aiheeseen liittyvää:
Makuja-videot
Parhaat ruokaohjelmat
-
MasterChef SuomiMasterChef-keittiön valtaavat amatöörikokit! Satojen hakijoiden joukosta valitut, Suomen parhaat kotikokkaajat havittelevat liekinkuumaa MasterChef Suomi -arvonimeä ja 10.000 euron rahapalkintoa. Riittävätkö taidot kelloa vastaan kokatessa miellyttämään tuomaristoa? Uudella kaudella Kape Aihisen seuraksi tuomarikolmikkoon liittyy kaksi huippukokkia, Henri Alén sekä vaikuttavan kansainvälisen uran luonut Helena Puolakka.
Suosituimmat reseptit
-
Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
-
Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
-
Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
-
Nakkikeitto – Kari Aihisen ylivoimainen resepti
-
Ihanan helppo tonnikalapasta! Katin keväisessä pastassa maistuu myös parsa
-
Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
-
Brie-parsataskut
-
Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
-
Uunijuurekset Kari Aihisen tapaan
-
Parhaat lihapullat – Kari Aihinen paljastaa helpon luotto-ohjeensa