Täydellinen aamupala – yhdistää nerokkaasti kahvin ja proteiinin

Julkaistu

MTV LIFESTYLE

Tämä kahvi-proteiinipirtelö on helppo nauttia aamuisin kiireessäkin, ja juoma pitää nälän poissa pitkään korkean proteiinipitoisuutensa vuoksi.

Kahvi on monelle se tärkein osa aamiaista ja proteiinin on todettu ylläpitävän näläntunnetta erityisen hyvin. Poimi vinkit aamupalajuomaan, jossa nämä molemmat ainesosat yhdistetään saumattomasti.

– Tämän smoothien avulla voi välttää lisättyä sokeria ja lisäaineita, CookEatPaleo:n asiantuntija Lisa Wells toteaa.

Kahvi-proteiinipirtelö

Hieman yli 1dl cashewmaitoa
1,5 dl jääpaloja
0,5 tl vanilja-aromia
hyppysellinen kanelia
0,5 dl espressoa
0,5 dl valkuaisproteiinijauhetta
puolikas banaani

Sekoita ainekset blenderissä ja nauti!

Aiheeseen liittyvää:

Kahvi Makuja
Lue myös:

    Uutisia

    Makuja-videot

    Parhaat ruokaohjelmat

    • card_kaappaus_keittiossa
      Kaappaus keittiössä

      Huippukokki Kari ‘Kape’ Aihinen rientää suomalaisten kotikokkien avuksi. Nirsoilu, napostelu ja liian yksipuoliset ruokavaliot jäävät historiaan, kun Kape palauttaa keittiöihin tekemisen ilon sekä tuo lautasille värejä ja terveellisiä, maukkaita ruokia. Tehdään keittiöstä taas kodin paras paikka!
      Kaikki reseptit Katso jaksot ilmaiseksi:

    Suosituimmat reseptit

    1. Eemeli Väyrysen lohikeitto
    2. Parsan keittäminen – helppo ohje
    3. Avokadopasta à la Alexander Gullichsen
    4. Coleslaw á la Kari Aihinen
    5. Maisemakahvilan raparperipiirakka – Katariinan kuuluisa resepti
    6. Vappu Pimiän yön yli -sämpylät
    7. Parsarisotto – täydellinen risotto Hans Välimäen ohjeella
    8. Itkukana – Hanna Gullichsenin helppo arkiruoka
    9. Airfryer-munkit – Liisan helppo ohje pikamunkkeihin
    10. Yhdessä astiassa: Juureksia ja broileria